Mis vicios alimenticios

¡Buenos dias familia!
Cómo ya sabéis siempre os hablo a través de mis redes sociales que somos lo que comemos, que desde hace mucho tiempo soy macrobiótica, que me gusta cuidarme, pero eso no implica que de vez en cuando tome “ciertos” alimentos. Hoy os voy a contar cuales son mis vicios alimenticios favoritos, je,je,je,je… ¿Sois más de dulce o salado ?
En el vídeo de hoy os cuento esto y mucho más. Creo que siempre debemos buscar un equilibrio en las cosas… ¡Espero que os guste!
¡Feliz día para todos y no os olvideis de sonreír!
Reflexión del día: No corras por alguien que no camina por ti.

15 Razones de porqué debemos tomar…

15 razones de porqué debemos tomar…

¡Bienvenido marzo!

Ya estás aquí, esperamos que nos traigas muchas cosas bonitas, que nos hagas reír, soñar, amar….

Hoy os voy a hablar sobre el limón y  sus beneficios.

15 razones de porque debemos beber agua con limón todas las mañanas:

  1. Mejora la digestión
  2. Levanta las defensas
  3. Hidrata el cuerpo
  4. Aumenta la energía
  5. Mejora la piel y la rejuvenece
  6. Reduce la inflamación
  7. Ayuda a perder peso
  8. Alcaliniza el organismo
  9. Es depurativo
  10. Antibacterial y antiviral
  11. Reduce flema y mucosidad
  12. Refresca el aliento
  13. Beneficia la memoria
  14. Anti-cancer
  15. Elimina la cafeína

Pues sí, todos estos beneficios tiene el limón. Yo suelo tomar en ayunas medio limón con agua templada. Por cierto, si tenéis algún problema de salud no lo hagáis sin consultar a vuestro médico.

Y ahora a por el viernes con nuestra mejor energía, ¡Feliz fin de semana y no os olvidéis de sonreír!

Reflexión del día: Nunca ignores a una persona que te ama y te cuida, porque un día puedes darte cuenta de que perdiste la luna contando las estrellas.

Y ahora os dejo el look de hoy:

vestido: succodimore

Mi despacho

¡¡¡Buenos días familia!!! ¿Cómo lleváis la semana? Yo muy bien, preparando la nueva colección de mi tienda online, haciendo fotos, grabando, escribiendo… Casi todo esto lo suelo hacer desde mi despacho, por eso hoy os lo voy a enseñar. Todavía le queda algún detalle pero ya está prácticamente listo.

¡¡¡Espero que os guste !!! ¡¡¡Feliz día para todos y no os olvidéis de sonreír!!!!

Reflexión del día: Cuando alguien juzgue tu camino, préstale tus zapatos…

ZUMOTERAPIA…

¡¡¡Buenos días familia!!! Las frutas y verduras son esenciales para nutrir, purificar y regenerar las células del organismo. Por eso hoy os traigo algunos zumos que os pueden ayudar si sufrís ciertas dolencias.

¡Qué vuestro alimento sea vuestra medicina!

Tutorial “Ondas Hollywood”

¡¡Buenos días!! Hoy, os traigo un tutorial de pelo que creo que os va a gustar. Hace semanas acudí a los premios Feroz y el peinado que llevé os encantó, por eso he decidido enseñaros cómo se hace. Hoy os muestro cómo se hacen las ondas tipo Hollywood para que podáis hacerlas en casa…¡¡¡Espero que os guste!!!

Hay que saber parar a tiempo…

¡¡¡Buenos días familia!!! ¿Qué tal ha ido la semana? La mía bien, por fin recuperándome de la infección de riñón que he tenido, nunca me había pasado y la verdad es que lo he pasado bastante mal. Empecé hace  ya más de una semana y es ahora cuando me empiezo a sentir casi al 100 por 100. Os cuento todo esto, porque esta circunstancia me ha hecho reflexionar. Es fundamental parar de vez en cuando, descansar, porque si no,  la vida te para de alguna manera (ya sea en forma de catarro, infección…).

Si soy sincera llevo más de cinco años sin tener vacaciones, siempre he estado liada y yo feliz de estarlo, por eso no me he dado cuenta que quizá  haya  forzado la “máquina” más de la cuenta. Estos días  he tenido que estar en reposo en casa, para mí han sido unas “vacaciones”,  obviando evidentemente, que me encontraba mal y que no tenía  muchas fuerzas… Pero he tenido esa sensación de “vacaciones” porque he estado en casa tranquilamente,  durmiendo más que nunca, viendo la tele, leyendo muchas cosas y por supuesto he investigado acerca de los riñones y su significado. Mirad lo que encontré en un libro:

-Demasiado trabajo sin su correspondiente descanso para reponerse acaba, a la larga, por lastrar a los riñones. En los riñones es donde se encuentra la puerta de entrada  a la fuerza del cuerpo. Las reservas no son inagotables, para recargarlas de energía son indispensables las fases de descanso. Quien sobreexplota su cuerpo no se da cuenta enseguida, sino sólo con el paso del tiempo.

Me quedé cuando lo leí así 😳, está claro que hay que saber parar, que aunque pensemos que podemos con todo, el descanso es fundamental porque como no lo hagamos a la larga puede pasarnos factura. Nuestro cuerpo se expresa, solo tenemos que saber leer entre lineas y prestar atención a lo que nos quiere decir…

¡¡Feliz fin de semana a todos y no os olvidéis de sonreír!!

Reflexión del día: Si el presente trata de juzgar el pasado, perderá el futuro.

 

Vestido: namdalay.com

San Valentín y Tag YouTube

¡¡¡Buenos días familia!!! ¡¡¡Feliz San Valentín!!!! Hoy es oficialmente el día del “Amor”, aunque ya sabéis que yo soy de las que piensa que el amor y el cariño hay que expresarlo los 365 días del año. Está muy bien tener un día señalado, pero no hay que olvidar que el amor hay que cultivarlo todos los días.

La felicidad…

¡¡¡Buenos días familia!!! ¿Cómo ha ido la semana? Espero que muy bien, que todo esté fluyendo en vuestra vida, que sintáis que vais por el camino que os lleva hacia la felicidad. La felicidad es algo que todos buscamos, ansiamos, que todos queremos sentir en nuestra piel, sentir en nuestro corazón…

Mis momentos especiales

Mis momentos especiales
¡Buenos días familia!
La vida está llena de momentos especiales que nos gusta guardar en nuestro corazoncito como uno de nuestros tesoros más preciados y disponer de ellos cada vez que nos apetezca conectar con esos bonitos recuerdos. Pues bien, hoy he querido compartir con vosotros algunos de ellos en el vídeo que vais a ver a continuación.
¡Espero que os guste!

Pautas para conciliar mejor el sueño…

¡¡¡Buenos días familia!!! ¡¡¡Qué importante es descansar!!! ¿Por qué digo esto? Porque esta semana me he hinchado a madrugar, mi despertador ha estado a sonando prácticamente todos los días a las 5,15 de la madrugada… Sí, a estas alturas de la semana tengo el cuerpo dado la vuelta, afortunadamente mañana sábado no tengo que levantarme pronto, así que aprovecharé para descansar un poquito más, aunque si os soy sincera más tarde de las ocho de la mañana nunca me despierto, ¡¡¡qué cosas!!!!