Mis básicos….

¡¡¡¡Buenos días familia!!!

Hoy os voy hablar de mi rutina diaria que empieza por conectar con los pensamientos positivos, (es mi manera de empezar el día con buen pie ), le sigue un buen desayuno saludable, una buena ducha para despejar la mente y a continuación busco un look adecuado para afrontar mis quehaceres diarios.

Uno de mis últimos descubrimientos para el cabello…

¡¡Buenos días familia!!

Hoy os voy a mostrar uno de mis descubrimientos para cuidar el cabello en esta época del año. Como ya sabéis soy embajadora de L’Oréal, y me mandan cositas para que vaya probando. Y estoy encantada con la linea Reflection Chromatique de KERASTASE porque protege el color de mi pelo. Como ya sabéis cada una de nosotras tenemos un color de pelo diferente, por eso cada tono requiere un cuidado y fórmula distinta. Fijaos, el 83% de las mujeres coloreamos nuestro cabello, por diferentes motivos, y la coloración debe tener un color profundo, luminoso…

Dos de mis aliados para estas vacaciones…

¡¡¡Holaaaa!!! Hoy os voy hablar de dos de mis aliados para estas vacaciones, el bálsamo “milagroso” de Aura botánica que sirve tanto para el pelo como para la piel y una mascarilla super nutritiva de la misma línea.

Mis 10 tips para el verano

¡¡Buenos días familia!! ¿Cómo estáis? ¿Cómo lleváis la semana? ¿Con mucho calor? Hoy os enseño cuáles son mis 10 tips para verano… ¿Cuáles son los vuestros?

Zumos que te cambiarán la vida

¡¡¡Buenos días familia!!! Una de las claves para sentirse bien, tener energía en nuestro día a día es la alimentación, siempre os digo que somos lo que comemos por eso hay que cuidar bien qué ingerimos. En esta época del año ya empiezo a introducir los zumos, hoy os voy a dar los ingredientes de algunos de ellos, allá voy:

El aceite de coco

¡¡¡Buenos días familia!!! Hoy os voy hablar del aceite de coco, de sus propiedades y de cómo introducirlo en nuestra rutina de belleza. Tiene muchas propiedades que lo hacen ideal para incorporar en nuestra rutina diaria. Es muy humectante, ayuda a quemar grasa, y deja nuestro cabello fuerte y saludable. A continuación os dejo algunas maneras de utilizar el aceite de coco:

ZUMOTERAPIA…

¡¡¡Buenos días familia!!! Las frutas y verduras son esenciales para nutrir, purificar y regenerar las células del organismo. Por eso hoy os traigo algunos zumos que os pueden ayudar si sufrís ciertas dolencias.

¡Qué vuestro alimento sea vuestra medicina!

Pautas para conciliar mejor el sueño…

¡¡¡Buenos días familia!!! ¡¡¡Qué importante es descansar!!! ¿Por qué digo esto? Porque esta semana me he hinchado a madrugar, mi despertador ha estado a sonando prácticamente todos los días a las 5,15 de la madrugada… Sí, a estas alturas de la semana tengo el cuerpo dado la vuelta, afortunadamente mañana sábado no tengo que levantarme pronto, así que aprovecharé para descansar un poquito más, aunque si os soy sincera más tarde de las ocho de la mañana nunca me despierto, ¡¡¡qué cosas!!!!

¿Qué alimentos debemos tomar en otoño?

¡¡¡Buenos días familia!!! ¿Cómo estáis? Espero que con la energía a tope y con ganas de comeros el mundo.

En otoño nuestro nivel energético disminuye y debemos ser conscientes de ello. Nuestro cuerpo empieza a “recogerse”. Debemos generar a través de nuestra cocina diaria energías que empiecen a interiorizar, calentar, centrar y relajar. Hay que suprimir bebidas frías por ejemplo  y  reforzar nuestro sistema inmune.

El aguacate

¡¡¡Holaaaaa familia!!! ¿Qué tal ha ido la semana? La mía muy bien, asentándome poco a poco en mi nuevo hogar, prácticamente ya lo tengo todo colocado y mis gatitos que eran los que peor estaban llevando el cambio ya están felices con su nueva casita.