El aceite de coco

¡¡¡Buenos días familia!!! Hoy os voy hablar del aceite de coco, de sus propiedades y de cómo introducirlo en nuestra rutina de belleza. Tiene muchas propiedades que lo hacen ideal para incorporar en nuestra rutina diaria. Es muy humectante, ayuda a quemar grasa, y deja nuestro cabello fuerte y saludable. A continuación os dejo algunas maneras de utilizar el aceite de coco:

ZUMOTERAPIA…

¡¡¡Buenos días familia!!! Las frutas y verduras son esenciales para nutrir, purificar y regenerar las células del organismo. Por eso hoy os traigo algunos zumos que os pueden ayudar si sufrís ciertas dolencias.

¡Qué vuestro alimento sea vuestra medicina!

Pautas para conciliar mejor el sueño…

¡¡¡Buenos días familia!!! ¡¡¡Qué importante es descansar!!! ¿Por qué digo esto? Porque esta semana me he hinchado a madrugar, mi despertador ha estado a sonando prácticamente todos los días a las 5,15 de la madrugada… Sí, a estas alturas de la semana tengo el cuerpo dado la vuelta, afortunadamente mañana sábado no tengo que levantarme pronto, así que aprovecharé para descansar un poquito más, aunque si os soy sincera más tarde de las ocho de la mañana nunca me despierto, ¡¡¡qué cosas!!!!

¿Qué alimentos debemos tomar en otoño?

¡¡¡Buenos días familia!!! ¿Cómo estáis? Espero que con la energía a tope y con ganas de comeros el mundo.

En otoño nuestro nivel energético disminuye y debemos ser conscientes de ello. Nuestro cuerpo empieza a “recogerse”. Debemos generar a través de nuestra cocina diaria energías que empiecen a interiorizar, calentar, centrar y relajar. Hay que suprimir bebidas frías por ejemplo  y  reforzar nuestro sistema inmune.

El aguacate

¡¡¡Holaaaaa familia!!! ¿Qué tal ha ido la semana? La mía muy bien, asentándome poco a poco en mi nuevo hogar, prácticamente ya lo tengo todo colocado y mis gatitos que eran los que peor estaban llevando el cambio ya están felices con su nueva casita.

Una experiencia capilar de la mano de René Furterer ….

¡¡¡¡Holaaaa a todos !!!! ¿Cómo habéis arrancado el lunes? Yo a tope, esta semana se avecinan muchos cambios en mi vida, dentro de poco os contaré, además los motores de la decimoprimera temporada de LQSA se han puesto en marcha.

Hace unas semanas os conté en un post que me habían llegado a casa unos productos capilares completamente naturales de la firma René Furterer. Tenía muchas ganas de probar el tratamiento que, bien se puede hacer en casa o en un salón de peluquería.

Remedios naturales para problemas respiratorios…

¡¡¡Holaaaaaaa!!! ¿Qué tal el fin de semana? Espero que muy bien, que hayáis disfrutado mucho con este pedazo de tiempo que nos está acompañando estos días. Es increíble ver las playas llenas de gente tomando el sol, dándose un bañito a estas alturas de la película. La playa de Benidorm estaba abarrotada, vi unas imágenes en el telediario y no daba crédito, que envidia.

Cómo cuido mi cabello tras el verano…

¡¡Holaaaa a todos!! Si, aunque nos duela, el verano ya ha quedado prácticamente atrás, ya refresca por las noches, por las mañanas. La gran mayoría de nosotros  ya le hemos dicho adiós a la piscina, playa, bikinis y bañadores para centrarnos  en nuestros quehaceres diarios.

Vitamina C y espirulina para esta época del año

¡¡¡Buenos días!!! ¿Cómo estáis? ¿Que tal vuestro fin de semana? El mío muy bien, el sábado estuvimos celebrando el cumple de mi chico y el domingo tocó trabajar, sesión de fotos, escribir, preparar cositas de namdalay … una jornada bastante intensa.

En esta época del año y para arrancar con  fuerza la vuelta al cole suelo ayudar a mi organismo con algún suplemento.  Con estos cambios de temperatura que si frío, calor, es normal coger el típico catarro… Por eso cuando arranca septiembre empiezo a tomar suplementos de Vitamina C y espirulina para que mi organismo este fuerte y pueda combatir los virus que acechan.

La vitamina C desempeña algunas funciones importantes en nuestro organismo como:

-Es indispensable en la síntesis y el mantenimiento de las funciones de los tejidos como el tejido conjuntivo, huesos, cartílagos…

-Ayuda al proceso de curación de las heridas y fracturas óseas

-Aumenta las defensas

-Es fundamental para la producción de hormonas

-Es antioxidante

-Combate el estrés

-Ayuda a combatir las enfermedades viricas y bacterianas

-Ayuda a disminuir el colesterol

Y ahora os voy a explicar qué es la espirulina. Se trata de  un superalimento que ofrece proteínas más digeribles que las de la carne de vacuno y contiene una sorprendente variedad de elementos nutritivos: vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales, proteínas, ácidos nucleicos (ADN y ARN), clorofila, y una amplia gama de fitoquímicos.

Es especialmente eficaz en casos de anemia, desmineralización y agotamiento. Ayuda a recuperar la forma física, la energía y la vitalidad y a desintoxicar el organismo.

Es  rica en hierro y es más fácil de absorber que otros suplementos dietéticos. El hierro es esencial para construir un sistema inmunitario fuerte, y es la deficiencia mineral más común.

También un potente regenerador de la flora intestinal y es un poderoso activador de los mecanismos celulares de desintoxicación. Nutre y protege al hígado y riñones.

Suelo comprar la vitamina C y la espirulina en los herbolarios. ¡Espero que os haya gustado este post!

Que tengáis un bonito día y no os olvidéis de sonreír …

Reflexión del día: La vida no deja de enviar señales, obsérvalas y síguelas

Total look: succodimore

 

El aceite de coco

¡¡¡Hola familia!!! Hoy os voy hablar del aceite de coco. Si, es todo un elixir de belleza y además también es muy bueno para nuestro organismo. Creo que debería ser indispensable en nuestro cuarto de baño y cocina. Mirad: