Fin de rodaje de LQSA

¡¡¡Buenos días familia!!! ¡¡Madre mía que semana más intensa!!! Ayer terminó el rodaje de la undécima temporada de LQSA, han sido unos días muy intensos, de locura, muchos exteriores… Tengo una sensación extraña, por una parte tenía ganas de terminar, de descansar un poco de los madrugones pero por otra parte me da pena dejar a un lado a Raquel,  mi personaje en la LQSA ya que soy feliz metiéndome en su piel.

Cómo organizo mi tiempo

¡¡Buenos días familia!! Madre mía que semana más loca estoy teniendo, ya solo me queda una día para terminar la T11 de LQSA…

Pizza con base de coliflor

¡¡¡Buenos días familia!! ¿Como estáis? Yo llevo una semana de locos, estamos en la recta final de la undécima temporada de LQSA y están siendo unos días de rodaje muy largos…

Cómo marcarse objetivos…

¡¡¡Buenos días familia!!!
¿Qué tal estáis? ¿Cómo ha ido la semana? La mía muy bien, no sé si es porque se acerca mi cumpleaños y cambio de prefijo, pero últimamente ando muy reflexiva… Ya os iré contando a las conclusiones a las que voy llegando.
Lo que está claro es que la vida pasa tan rápido que sin darnos cuenta puede que nos perdamos entre nuestros pensamientos, por eso es muy importante dedicarnos un ratito al día para nosotros, para pensar en nuestras cosas y en nuestros objetivos, porque soy de las que piensa que marcarse metas en importantísimo.

Mis favoritos del mes

¡¡¡Buenos días familia!!! ¿Cómo lleváis la semana? Espero que muy bien, es increíble lo rápido que pasan los días, en un abrir y cerrar de ojos nos plantamos en le mes de junio, un mes muy especial para mi ya que cumplo años.

Zumos que te cambiarán la vida

¡¡¡Buenos días familia!!! Una de las claves para sentirse bien, tener energía en nuestro día a día es la alimentación, siempre os digo que somos lo que comemos por eso hay que cuidar bien qué ingerimos. En esta época del año ya empiezo a introducir los zumos, hoy os voy a dar los ingredientes de algunos de ellos, allá voy:

12 descubrimientos Beauty

¡¡¡Buenos días familia!!! ¿Cómo estáis? Espero que muy bien, por este lado sin parar, metida en nuevos proyectos que en cuanto pueda os contaré algo …

6 tips para manejar la ansiedad

¡¡¡Buenos días familia!!! Si lleváis un ritmo de vida frenético, si sufrís de ansiedad este post os puede interesar ya que os voy a dar 6 tips para manejarla:

  1. Escribe todos los pensamientos negativos y repetitivos que te surjan continuamente. Si reconoces tus pensamientos negativos, podrás manejarlos y tus emociones cambiarán (yo suelo llevar una libreta en mi bolso para que nada se me escape).
  2. Escribe afirmaciones que resten valor a cada uno de tus pensamientos negativos. Hacia donde enfoques tu mente, así será tu resultado. Cuando aparezcan tus pensamientos negativos hay que responderles con las afirmaciones positivas. Es el primer paso la para empezar a ser los dueños de nuestra mente.
  3. Mantén tu mente en presente. Una manera esa a través de la respiración. Concéntrate ella, en como inspiras y expiras. la respiración te conecta con el aquí-ahora.
  4. Fortalece tu autoestima. Es importante hacer una lista de tus cualidades, en las cosas que haces bien, que te gustan de ti, enfocarte en lo positivo y no en lo negativo.
  5. Relajarse. Relajarse 10 ó 15 minutos puede disminuir la ansiedad hasta 4 horas. Utiliza la meditación, da paseos, escribe. Conectar con tu ser te ayudará a saber donde estás en cada momento y descubrir cual es el mejor camino que debes tomar.
  6. Observa tus preocupaciones de forma objetiva. No tomes partido, se un mero espectador de tu vida… Recuerda que cada obstáculo que se nos presenta es un aprendizaje, es una oportunidad para seguir creciendo.

Espero que os haya gustado y sobre todo que os sirva este post para empezar a ser los dueños de vuestra vida. ¡¡¡Feliz día para todos y no os olvidéis de sonreír!!!

Reflexión del día: No es el tiempo el que cura las heridas, eres tú mismo el que cura con el tiempo.

Mi experiencia Kérastase

¡¡¡Holaaaa!!! Si hay algo que nos define, que nos da personalidad es el cabello, ¿verdad? A mí me gusta cuidármelo y siempre que puedo hago un alto en el camino para hacerme algún tratamiento, bien en casa o bien en peluquería. La semana pasada, concretamente el viernes a última hora, decidí acercarme al salón de Purificación Caballero a probar el tratamiento de Kérastase. Este tratamiento consta de 4 concentrados y 5 bosters y el producto se adapta a la necesidad de cada cabello.

Cómo cuido mis pestañas

¡¡¡Buenos días familia !!! En el vídeo de hoy os muestro cómo cuido mis pestañas, que productos uso, los que me funcionan, mi experiencia con las extensiones de pestañas …¡¡¡No os lo perdáis!!!