¡¡¡Buenos días familia!!! ¿Cómo lleváis la semana? Parece que se avecina una buena ola de calor, así que lo mejor es que nos pille en remojo, ya sea en la playa o en la piscina…

El otro día hablando con una amiga las dos estábamos de acuerdo en que todos vivimos estresados, ya sea por una cosa o por otra, a cada uno le afecta de una manera, hasta tal punto que, a veces, nuestro cuerpo empieza a somatizar y empiezan a aparecer “ciertas” enfermedades. Por eso es importante aprender a relajarse. En el vídeo de hoy os traigo mis diez tips que me ayudan a desconectar. ¿Cuales son los vuestros?