¡¡¡Buenos días familia!!! Una de las claves para sentirse bien, tener energía en nuestro día a día es la alimentación, siempre os digo que somos lo que comemos por eso hay que cuidar bien qué ingerimos. En esta época del año ya empiezo a introducir los zumos, hoy os voy a dar los ingredientes de algunos de ellos, allá voy:

Si eres deportista este es tu zumo:

1/4pepino

1/2 plátano,

3 zanahorias

 

Quema grasas:

1 pomelo

2 rodajas de piña

 

Bomba vitamina C:

1 naranja

1/2 mandarina

1 rodaja de melón

El jugo de 1/2 lima

 

Bronceador:

2 tomates

2 zanahorias

1/4 de pimiento rojo

 

Buenos días:

1 remolacha

1 zanahoria

1/4 de apio

1/4 de manzana

 

Relajante:

2 Kiwis

1/2 plátano

 

Importante: Los zumos hay que tomarlos en el acto para evitar así que pierdan sus propiedades.

 

 

¡Feliz fin de semana familia!

Reflexión del día: La energía fluye hacia donde se dirige le intención.

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