¡¡¡Buenos días a todos!!! ¿Qué tal estáis? Yo preparándome otra vez la maleta, me voy a la semana grande de Bilbao con el teatro, ¡¡estaremos allí hasta este domingo!!

Hoy os voy hablar de ciertas vitaminas esenciales para lucir una piel bonita, allá vamos.

Vitamina  A: Ayuda a hidratar.

Vitamina C: Ayuda a hidratar también y es antioxidante, restableciendo el tejido cutáneo lesionado. Aumenta la producción de colágeno, reafirma y tensa la piel, reduciendo las arrugas.

Vitamina D: Esencial para una piel y dientes bonitos.

Vitamina E: Es hidratante y antioxidante. Es excelente para curar la piel, hacer desaparecer las cicatrices y reducir las señales de flacidez.

Vitamina K: Puede ayudar a desaparecer los capilares rotos, las arañas vasculares y los morados. Y también acelera la curación de la piel lesionada por el sol.

Estas son las vitaminas que nos ayudan a que nuestra piel esté reluciente…

Y ya sabéis que podéis ingerirlas a través de la alimentación o en suplementos…

¡¡Feliz día para todos y no os olvidéis de sonreír!!

 

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Reflexión del día: El límite lo define tu integridad, tu dignidad, tu desarrollo personal y la tranquilidad de tu alma.

Vestido: Denny Rose

Sandalias: Alma en pena

Collar: Zara

Gafas de sol: Rayban

Brazalete: Namdalay