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Disfruta del Strala Yoga!

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Quién me sigue en mi blog, ya sabrá que últimamente estoy súper aficionada al Strala Yoga, una disciplina que ha creado la bailarina neoyorquina Tara Stiles en el que lo fundamental es moverse y fluir.
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Es una disciplina que tiene en cuenta que la vida occidental y sobre todo la vida en las ciudades, hace que nuestros cuerpos sean cada vez más rígidos y acumulen más tensión. Por eso, Tara propone que cuando hagamos las posturas de yoga, en vez de quedarnos mucho tiempo estáticos, movamos nuestro cuerpo a nuestro antojo. El objetivo es sentirnos libres y relajados y conseguir sentir el yoga como algo propio y no impuesto, como una disciplina más de nuestro día a día.
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Una práctica que nace de la escucha interna y de la espontaneidad más que de una obligación de ejecutar correctamente unos ejercicios ya que eso nos puede provocar el efecto contrario del deseado. #MakeYourOwnYogaFollowYourIntuition. Ese es el mensaje que Tara intenta transmitir en sus clases, las cuales os recomiendo a 100%.
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Además ahora de la Strala Yoga Barcelona en la calle Hercegovina, 19 (08006 – Barcelona), puedes disfrutar de esta nueva manera de hacer yoga, que cada vez tiene más adeptos, en la maravillosa Terra Veritas que se encuentra en la tienda supermercado Espai Terra Veritas situado en la calle Diputación, 239 (08007 – Barcelona). El Space Terra es un espacio ideal para practicar yoga, lleno de luz y buenas energías! También puedes encontrarles en el Hotel W Barcelona los lunes a las 19:30 Horas!
¡Para estar al día de todas las novedades os animo a seguir en redes sociales a Strala Yoga y Terra Veritas!
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@CristinaBrondo_

Día Internacional del Yoga… ¡Viva el Yoga!

Strala - Tara Stiles-131Como muchos ya sabréis si me leéis de vez en cuando, soy una gran aficionada al yoga, bueno, más bien una gran adicta !!

Hace años descubrí que esta disciplina me aportaba serenidad, tranquilidad y lo más importante, me ayudaba a focalizarme y a encontrarme más en mi centro.

Strala - Tara Stiles-158Es increíble la sensación de llegar a una clase de yoga con 20000 problemas en la cabeza, con cierta ansiedad, intranquilidad y comprobar como al final de la clase todo ese desbordamiento se apacigua y sientes una profunda sensación de bienestar en la que aprendes a relativizar las cosas y a reorganizar tu escala de valores viendo con más claridad la solución a tus problemas. No es magia, es una ciencia, una disciplina milenaria qué día a día va calando más y más hondo en nuestra sociedad tan necesitada de luz y raíces.

Strala - Tara Stiles-138He probado bastantes variedades de yoga y últimamente estoy totalmente enganchada al Strala Yoga, un tipo de yoga dinámico que invita a moverse fluidamente en las posturas para destensar y desrigidizarnos de una manera amena y divertida. Su creadora, Tara Stiles, fue una bailarina americana que se dio cuenta de la necesidad de las personas de relajarse y no sentir, que también en la clase de yoga había una meta que alcanzar. Tara propone que la única meta y objetivo de sus clases sea disfrutar y dejarse ir…

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Hace poco tuvimos el honor en la sala Strala BCN de la calle Herzegovina 19, de tenerla entre nosotros y poder disfrutar de sus clases, un regalo para todos los sentidos. Hoy, 21 de junio es el Día Internacional del Yoga y en Strala BCN te abren sus puertas para que pruebes esta nueva disciplina gratuitamente a las 19:00 H y si te gusta, podrás continuar tanto en esta sala cómo en el Espacio Terra Veritas en la calle Diputación 239, donde también van a impartir clases.

Strala - Tara Stiles-127Ya somos una gran familia StralaBCN y pudimos disfrutar de una clase de Tara Style en Barcelona junto a Sabina Shladtiz que es quien ha traído el Strala Yoga a Barcelona!!  Así que si deseas encontrar tu armonía y tu centro, no dudes en ir hoy a probar tu primera clase de Strala Yoga porque todo gran camino empieza por un pequeño paso.

Strala - Tara Stiles-123Y para que los más pequeños también empiecen sus andanzas en el Yoga, os recomiendo el libro «la Maia i el ioga» de la actriz Mamen Duch y Cero Cendonya de ediciones La Galera  y entra en Yogakids o Yoguitos para llevar a tus hijos a unas clases divertidas y muy beneficiosas a todos los niveles!!

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Si practicásemos todos más yoga haríamos de este mundo un lugar mucho mejor, estoy convencida!!!

Look total: Mallas de Adidas

Localización:  Stala BCN

@CristinaBrondo_