Quién me sigue en mi blog, ya sabrá que últimamente estoy súper aficionada al Strala Yoga, una disciplina que ha creado la bailarina neoyorquina Tara Stiles en el que lo fundamental es moverse y fluir.
Es una disciplina que tiene en cuenta que la vida occidental y sobre todo la vida en las ciudades, hace que nuestros cuerpos sean cada vez más rígidos y acumulen más tensión. Por eso, Tara propone que cuando hagamos las posturas de yoga, en vez de quedarnos mucho tiempo estáticos, movamos nuestro cuerpo a nuestro antojo. El objetivo es sentirnos libres y relajados y conseguir sentir el yoga como algo propio y no impuesto, como una disciplina más de nuestro día a día.
Una práctica que nace de la escucha interna y de la espontaneidad más que de una obligación de ejecutar correctamente unos ejercicios ya que eso nos puede provocar el efecto contrario del deseado. #MakeYourOwnYogaFollowYourIntuition. Ese es el mensaje que Tara intenta transmitir en sus clases, las cuales os recomiendo a 100%.
Además ahora de la Strala Yoga Barcelona en la calle Hercegovina, 19 (08006 – Barcelona), puedes disfrutar de esta nueva manera de hacer yoga, que cada vez tiene más adeptos, en la maravillosa Terra Veritas que se encuentra en la tienda supermercado Espai Terra Veritas situado en la calle Diputación, 239 (08007 – Barcelona). El Space Terra es un espacio ideal para practicar yoga, lleno de luz y buenas energías! También puedes encontrarles en el Hotel W Barcelona los lunes a las 19:30 Horas!
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Es increíble la sensación de llegar a una clase de yoga con 20000 problemas en la cabeza, con cierta ansiedad, intranquilidad y comprobar como al final de la clase todo ese desbordamiento se apacigua y sientes una profunda sensación de bienestar en la que aprendes a relativizar las cosas y a reorganizar tu escala de valores viendo con más claridad la solución a tus problemas. No es magia, es una ciencia, una disciplina milenaria qué día a día va calando más y más hondo en nuestra sociedad tan necesitada de luz y raíces.
He probado bastantes variedades de yoga y últimamente estoy totalmente enganchada al 
Ya somos una gran familia StralaBCN y pudimos disfrutar de una clase de Tara Style en Barcelona junto a Sabina Shladtiz que es quien ha traído el Strala Yoga a Barcelona!! Así que si deseas encontrar tu armonía y tu centro, no dudes en ir hoy a probar tu primera clase de Strala Yoga porque todo gran camino empieza por un pequeño paso.
Y para que los más pequeños también empiecen sus andanzas en el Yoga, os recomiendo el libro «la Maia i el ioga» de la actriz Mamen Duch y Cero Cendonya de ediciones La Galera y entra en 
