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Disfruta del Strala Yoga!

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Quién me sigue en mi blog, ya sabrá que últimamente estoy súper aficionada al Strala Yoga, una disciplina que ha creado la bailarina neoyorquina Tara Stiles en el que lo fundamental es moverse y fluir.
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Es una disciplina que tiene en cuenta que la vida occidental y sobre todo la vida en las ciudades, hace que nuestros cuerpos sean cada vez más rígidos y acumulen más tensión. Por eso, Tara propone que cuando hagamos las posturas de yoga, en vez de quedarnos mucho tiempo estáticos, movamos nuestro cuerpo a nuestro antojo. El objetivo es sentirnos libres y relajados y conseguir sentir el yoga como algo propio y no impuesto, como una disciplina más de nuestro día a día.
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Una práctica que nace de la escucha interna y de la espontaneidad más que de una obligación de ejecutar correctamente unos ejercicios ya que eso nos puede provocar el efecto contrario del deseado. #MakeYourOwnYogaFollowYourIntuition. Ese es el mensaje que Tara intenta transmitir en sus clases, las cuales os recomiendo a 100%.
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Además ahora de la Strala Yoga Barcelona en la calle Hercegovina, 19 (08006 – Barcelona), puedes disfrutar de esta nueva manera de hacer yoga, que cada vez tiene más adeptos, en la maravillosa Terra Veritas que se encuentra en la tienda supermercado Espai Terra Veritas situado en la calle Diputación, 239 (08007 – Barcelona). El Space Terra es un espacio ideal para practicar yoga, lleno de luz y buenas energías! También puedes encontrarles en el Hotel W Barcelona los lunes a las 19:30 Horas!
¡Para estar al día de todas las novedades os animo a seguir en redes sociales a Strala Yoga y Terra Veritas!
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@CristinaBrondo_