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¡¡Namaste Barcelona!!

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¡¡Ya no hay excusa para empezar el día de una manera sana y llena de energía!! El otro día tuve el placer de probar en el Hotel Majestic sus mañanas llenas de salud! El programa empieza con una clase de yoga en la piscina situada en la décima planta con unas vistas impresionantes de Barcelona. Mientras vas haciendo las asanas puedes ir contemplando la Sagrada Familia a la izquierda, a la derecha el Montjuïc y al frente las torres del paseo marítimo, el mar… Casi 360 grados de una Barcelona que va despertando a medida que transcurre la clase.

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Ya sabéis que para mí el yoga es la clave perfecta para mantener el cuerpo oxigenado y la mente centrada, un despertar de todos los sentidos. Aunque como veis en las fotos mis poses no son las de una yogui experta, 😉  eso no es lo importante…el yoga no se trata de eso, si no de que cada uno respete su propio cuerpo y a su ritmo y con trabajo vaya mejorando sin forzar. La relajación es fundamental para poder realizar un trabajo profundo y personal. Déjate fluir, lo peor es pretender hacer algo perfecto y que tu cuerpo coja rigidez. Así que si quieres practicar yoga de verdad olvÍdate de buscar es absurda perfección que tanto daño nos hace en todos los aspectos… Nadie dijo que fuera fácil, ¡pero es parte del camino para sentirnos libres!

Las clases de yoga son todos los días a las 8 a.m de la mañana junto a la piscina. Además en su Spa se pueden testar todas las cremas desarrolladas por el Dr.Perrricone y sus tratamientos completos con el fin de tener una experiencia 360º.

Tras esta maravillosa clase prepárate para degustar un desayuno detox a cargo del Dr. Perricone con la introducción al Porridge. En macrobiótica es el desayuno estrella y yo desayuno eso hace muchos años. Es de los desayunos más completos y nutritivos que existen. Se trata de una crema realizada con cereal integral hervido, preferiblemente mijo o quinoa aunque el más conocido y extendido es el de Avena. Se hierve una parte de cereal por 5 de agua con sal y ciruela umeboshi o alga Kombu si se desea en su versión salada, o con orejones, pasas, piel de limón y un chorrito de leche vegetal si se desea dulce.

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El Dr.Perricone basa su dieta en alimentos con alto contenido de Omega 3 como las semillas, frutos secos, frutos rojos, bebidas detox, salmón y productos muy mediterráneos que desintoxican las células desde dentro provocando a sí su desinflamación, causante principal del envejecimiento de nuuestros órganos y tejidos. El hotel Majestic ha sido el primero en incorporar esta dieta y sus productos. ¡¡Como os podréis imaginar salir a la calle y empezar el día después de un programa así es un auténtico subidón!!

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Fotografías: Mariona Villavieja /www.marionavillavieja.com/

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