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¿Eres runner? ¡Te interesa la comunidad!

posadoadidas¿Todavía no conoces el nuevo proyecto de Adidas? Pues vas a flipar porque Adidas siempre está a la última en cuanto a lo que se refiere al mundo del deporte y como compaginarlo con tu vida diaria, por eso ha creado la comunidad.

selfiebolsaUn lugar donde te puedes inscribir gratuitamente y formar parte de un grupo de movimiento global de running en el que te sentirás súper acompañada y asesorada por profesionales de la talla del atleta olímpico de Adidas Carles Castillejo y la triatleta Laura Sanzberro. El equipo lo forman un coach de running (Llorenç Sales), una personal trainer (Montse Xuclá), una coach de nutrición (Saioa Segura) y un coach médico (David Serra).

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cristinaadidas4En esta foto de arriba aparezco junto a la guapísima modelo Godeliv Van Den Brandt que me sacaba cinco cabezas y con la que nos reímos muchísimo. Toda la que lo desee, puede unirse la comunidad y así podrás disfrutar de entrenamientos semanales con fiesta post training por todo lo alto. Además te ponen mona con peluqueros que te hacen las trenzas y te pintan las uñas a conjunto con el look. También puedes obtener tu entrenamiento personalizado y con los consejos de tus capitanes expertos, verás cómo consigues tus objetivos sin darte cuenta ya que la diversión prevalece ante todo. Aquí tenéis el enlace a la web donde inscribiros: http://www.adidas.es/adidasrunners/es_ES/

cristinaadidas3Reconozco que en algún momento creí que no iba a ser capaz de lograr el reto ya que algunas de mis compañeras iban muy rápido pero, por suerte, otras se quedaron para ayudarme y pude entender lo que es el trabajo en equipo y llegar a la meta gracias al esfuerzo de todas juntas.

cristinaadidasgrupo1El entrenamiento que pude disfrutar en Barcelona consistía en una carrera por el céntrico barrio del Raval y luego una sesión aeróbica con Montse Xuclá  y os aseguro que, aunque sude la gota gorda, me lo pasé súperbien y me reí un montón con mis compañeras Isabel del BarrioCristina Mitre, Isabel Macías y con la capitana Laura Sanzberro. Tuve el placer de conocerlas y son unas cracks!

cristinadidasEn cuanto a las zapatillas, estas son las bambas que podrás probar durante los entrenamientos. Súper chulas, flexiles y muy cómodas.

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Bambas: Zapatillas Adidas Pure Boost X

@CristinaBrondo_

Día Internacional del Yoga… ¡Viva el Yoga!

Strala - Tara Stiles-131Como muchos ya sabréis si me leéis de vez en cuando, soy una gran aficionada al yoga, bueno, más bien una gran adicta !!

Hace años descubrí que esta disciplina me aportaba serenidad, tranquilidad y lo más importante, me ayudaba a focalizarme y a encontrarme más en mi centro.

Strala - Tara Stiles-158Es increíble la sensación de llegar a una clase de yoga con 20000 problemas en la cabeza, con cierta ansiedad, intranquilidad y comprobar como al final de la clase todo ese desbordamiento se apacigua y sientes una profunda sensación de bienestar en la que aprendes a relativizar las cosas y a reorganizar tu escala de valores viendo con más claridad la solución a tus problemas. No es magia, es una ciencia, una disciplina milenaria qué día a día va calando más y más hondo en nuestra sociedad tan necesitada de luz y raíces.

Strala - Tara Stiles-138He probado bastantes variedades de yoga y últimamente estoy totalmente enganchada al Strala Yoga, un tipo de yoga dinámico que invita a moverse fluidamente en las posturas para destensar y desrigidizarnos de una manera amena y divertida. Su creadora, Tara Stiles, fue una bailarina americana que se dio cuenta de la necesidad de las personas de relajarse y no sentir, que también en la clase de yoga había una meta que alcanzar. Tara propone que la única meta y objetivo de sus clases sea disfrutar y dejarse ir…

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Hace poco tuvimos el honor en la sala Strala BCN de la calle Herzegovina 19, de tenerla entre nosotros y poder disfrutar de sus clases, un regalo para todos los sentidos. Hoy, 21 de junio es el Día Internacional del Yoga y en Strala BCN te abren sus puertas para que pruebes esta nueva disciplina gratuitamente a las 19:00 H y si te gusta, podrás continuar tanto en esta sala cómo en el Espacio Terra Veritas en la calle Diputación 239, donde también van a impartir clases.

Strala - Tara Stiles-127Ya somos una gran familia StralaBCN y pudimos disfrutar de una clase de Tara Style en Barcelona junto a Sabina Shladtiz que es quien ha traído el Strala Yoga a Barcelona!!  Así que si deseas encontrar tu armonía y tu centro, no dudes en ir hoy a probar tu primera clase de Strala Yoga porque todo gran camino empieza por un pequeño paso.

Strala - Tara Stiles-123Y para que los más pequeños también empiecen sus andanzas en el Yoga, os recomiendo el libro «la Maia i el ioga» de la actriz Mamen Duch y Cero Cendonya de ediciones La Galera  y entra en Yogakids o Yoguitos para llevar a tus hijos a unas clases divertidas y muy beneficiosas a todos los niveles!!

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Si practicásemos todos más yoga haríamos de este mundo un lugar mucho mejor, estoy convencida!!!

Look total: Mallas de Adidas

Localización:  Stala BCN

@CristinaBrondo_

¡¡Namaste Barcelona!!

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¡¡Ya no hay excusa para empezar el día de una manera sana y llena de energía!! El otro día tuve el placer de probar en el Hotel Majestic sus mañanas llenas de salud! El programa empieza con una clase de yoga en la piscina situada en la décima planta con unas vistas impresionantes de Barcelona. Mientras vas haciendo las asanas puedes ir contemplando la Sagrada Familia a la izquierda, a la derecha el Montjuïc y al frente las torres del paseo marítimo, el mar… Casi 360 grados de una Barcelona que va despertando a medida que transcurre la clase.

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Ya sabéis que para mí el yoga es la clave perfecta para mantener el cuerpo oxigenado y la mente centrada, un despertar de todos los sentidos. Aunque como veis en las fotos mis poses no son las de una yogui experta, 😉  eso no es lo importante…el yoga no se trata de eso, si no de que cada uno respete su propio cuerpo y a su ritmo y con trabajo vaya mejorando sin forzar. La relajación es fundamental para poder realizar un trabajo profundo y personal. Déjate fluir, lo peor es pretender hacer algo perfecto y que tu cuerpo coja rigidez. Así que si quieres practicar yoga de verdad olvÍdate de buscar es absurda perfección que tanto daño nos hace en todos los aspectos… Nadie dijo que fuera fácil, ¡pero es parte del camino para sentirnos libres!

Las clases de yoga son todos los días a las 8 a.m de la mañana junto a la piscina. Además en su Spa se pueden testar todas las cremas desarrolladas por el Dr.Perrricone y sus tratamientos completos con el fin de tener una experiencia 360º.

Tras esta maravillosa clase prepárate para degustar un desayuno detox a cargo del Dr. Perricone con la introducción al Porridge. En macrobiótica es el desayuno estrella y yo desayuno eso hace muchos años. Es de los desayunos más completos y nutritivos que existen. Se trata de una crema realizada con cereal integral hervido, preferiblemente mijo o quinoa aunque el más conocido y extendido es el de Avena. Se hierve una parte de cereal por 5 de agua con sal y ciruela umeboshi o alga Kombu si se desea en su versión salada, o con orejones, pasas, piel de limón y un chorrito de leche vegetal si se desea dulce.

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El Dr.Perricone basa su dieta en alimentos con alto contenido de Omega 3 como las semillas, frutos secos, frutos rojos, bebidas detox, salmón y productos muy mediterráneos que desintoxican las células desde dentro provocando a sí su desinflamación, causante principal del envejecimiento de nuuestros órganos y tejidos. El hotel Majestic ha sido el primero en incorporar esta dieta y sus productos. ¡¡Como os podréis imaginar salir a la calle y empezar el día después de un programa así es un auténtico subidón!!

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Fotografías: Mariona Villavieja /www.marionavillavieja.com/

Tips de moda: Look azul de Reebok y look rosa de Adidas