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Yoga para los más pequeños

Cómo algunos ya sabréis me encanta el yoga y me parece una disciplina ideal para encontrar un equilibrio mental y físico.
Para mí, es una vía de escape con el cual uno puede reencontrarse entre tanto caos, ruido y distorsión que nos rodea y focalizar las energías para mantener una dirección concreta y efectiva en el largo y, a veces, complicado camino de la vida
Por eso fui completamente feliz cuando me encontré con Yoguitos en mi camino.

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Mi hija tenía apenas tres añitos y poder empezar a hacer yoga juntas, fue uno de los mayores regalos qué nos pudieron hacer. Lo bueno que tiene Yoguitos es que no se trata de una clase de yoga de adultos con niños, sino de clases especialmente pensadas e ideadas para ellos.

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Yoguitos ha sabido cómo compaginar la disciplina del yoga con la diversión para los más pequeños y consigue, a través de juegos, canciones y muchas actividades, que el niño aprenda a conectarse con su respiración, a tener conciencia de su cuerpo, a relajarse, escucharse y desarrollar su intuición….casi nada!!! Mi hija iba feliz a las clases y yo ni os cuento!!
Era y soy tan fan de Yoguitos que cuando supe que hacían formaciones no me lo pensé ni un momento! Dichas formaciones constan de un fin de semana muy intenso en el cual tengas o no conocimientos de yoga, puedes aprender todos los ejercicios y juegos que Yoguitos propone para el desarrollo de sus clases.

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Al mismo tiempo, y casi lo más importante, te enseñan a empatizar con los niños y jovenes desde tu «niño interior». Te invitan a que te diviertas para que tengas una comprensión profunda de como si tú te lo pasas bien, los niños también se lo pasarán bien.

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Puedes apuntarte a estas fantásticas formaciones en: Madrid, Valencia, Granada, Lleida y Barcelona, os dejo el link para que echéis un ojo: http://www.yoguitos.com/calendario-de-formacion-de-profesores-es/

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Y si lo que te interesa es asistir a clases con tus hijos o que vayan solos, no dejes de informarte dónde y cuándo hacen clases. Esta es su web: http://www.yoguitos.com/

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Aunque mi intención no era hacer la formación para luego convertirme en profesora, lo cierto es que este próximo 18 de diciembre voy a impartir un taller muy especial.  Se trata del Torneo JAN VERGES BLANCH, una convocatoria alrededor del fútbol pero con muchas más actividades cómo: inflables, música, talleres, clases de yoga, bingo, etc. Donde todos las ganancias que se recauden están destinadas en su totalidad a la maratón de TV3 que este año está dedicada al ictus y a las lesiones medulares y cerebrales traumáticas. Si queréis más información del torneo, de todas las actividades del domingo y del por qué se hace,  podéis entrar en: https://www.facebook.com/events/597685880419157 o en https://torneigjanvergesblanch2016.wordpress.com/2016/11/22/merli-col%C2%B7labora-amb-el-torneig/img_6115/

Tendrá lugar el próximo domingo 18 en la escuela Els Arcs en la Calle Copérnico 34 de Barcelona. Y en el cual tendré el gran honor de impartir talleres de mi reciente nuevo proyecto PekeYoguis en el que podré poner en práctica todo lo aprendido en mi formación con yoguitos, qué ganas!!

Así que si sois padres os recomiendo encarecidamente que inculquéis a vuestros hijos el amor por cuidarse y escucharse, ya que eso va a ser la base para que crezcan seguros de sí mismos, confiados con la vida y capacitados para gestionar sus emociones y el Yoga es ideal para todo esto.
Y si eres profesor de yoga te invito a que conozcas a esta maravillosa gente y verás como de a poco introduces ejercicios y conocimientos en tus clases, aunque sean para adultos, como las conversaciones del corazón, algo tan necesario en niños como en mayores!

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Os comparto un sueño: ¡el Yoga como asignatura en todas las escuelas públicas y privadas de este mundo!
Estoy muy agradecida a María y a Ju, porque han conseguido encontrar una poción mágica. Han conseguido que sus sueños se concreten y que, a través del yoga, cientos de niños y niñas puedan tener un espacio y un momento muy íntimo con su yo interior y aprendan a abrirse y relacionarse con los demás desde lo más profundo de ellos mismos. ¡Todo de una forma divertida y muy sencilla! ¡Felicidades chicas! ¡Y gracias a todas las Bellas Yoguitas que hicieron la formación conmigo, por tanta generosidad y buen rollo!

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Y para conseguir unos looks divertidos y originales para estas clases te recomiendo los nuevos conjuntos de Reebook llenos de colorido y súper calcetines de la firma sueca Happy Socks que son pura fiesta para tus pies!!

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Fotos: Mariona Villavieja

 

Look navideño

Se vienen las navidades!! Se vienen las fiestas !! Y con ellas los looks para nuestras noches más especiales!!! Mi consejo para estas Navidades es muy sencillo: ¡¡No te compres nada nuevo!!
Busca en tu armario, reconoce en tus antiguas prendas, aquellas que realmente hablan de ti y siéntete creativa para transformarlas y darles un toque nuevo y actual. O bien, pásate por una tienda de ropa usada o vintage sin estrenar, como Le swing vintage, donde encontrarás piezas de marcas íconos del fashion world y podrás encontrar algún tesoro hecho especialmente para ti.

Además de no colaborar con el consumo masivo, estarás dando una segunda oportunidad a prendas ya creadas que están casi en el olvido. Un tipo de reciclaje muy ecológico y que ayuda a mantener cierto equilibrio entre la masiva produccion y la necesidad real de consumo de la población.
Mi opción para estas fiestas es un vestido vintage de los años 70 de la Boutique Juanita 619591989, de quienes ya os he hablado en otros posts. Este vestido de dos piezas es de lo más romántico y especial. Me encanta su color amarillo pastel y sus encajes son ideales.

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Obviamente el vestido tiene tanta presencia que lo voy a tener que compaginar con un look desenfadado y muy informal y unas sandalias también muy sencillas.
Así que si te apetece un reto para estas fiestas, busca en tu baúl de los recuerdos y saca de ahí tu look único y especial para brillar!!

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Si te apetece, compártelo conmigo en mi Instagram o Twitter, etiquetándome, haré una selección y lo publicaré en mi blog y el más chulo se llevará un maravillosos regalo de reyes!! Agrega tu foto con el hastag  #estiloysaludconcristinabrondo #looknavideño y me etiquetas! Tienes hasta el 5 de enero!
Y recuerda siempre que lo importante, no son ni los regalos ni el consumo masivo que tanto llama a tus puertas en estas fechas, si no compartir con los tuyos y con tu niño o niña interior la ilusión de estos días!!
Felices fiestas!!!!!

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La gran fiesta de Aisge

La semana pasada fue la octava edición de los premios ACTÚA, que entrega cada año AISGE, nuestra querida Asociación de Intérpretes. Actores, bailarines y cantantes se daban cita en el Teatro Nuevo Apolo de Madrid y yo deseaba asistir para demostrarles mi apoyo incondicional.

Para asistir a la gala me vestí de la maravillosa diseñadora Teresa Helbig, quién acaba de celebrar su 20 aniversario en el mundo de la moda. ¡Lo ha hecho por todo lo alto con una fabulosa fiesta en Barcelona! Rodeada de sus amigos y familiares, donde ha estrenando un Cortometraje: «Etiqueta negra» dirigido por David Vergés y protagonizado por Úrsula Corberó, Macarena Gómez, Marcel Borrás, Andrés Herrera y una servidora.

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Mi look lo complementé con un diseño cañero y muy original de Aloló Jewellery, unas hormiguitas en mis orejitas y un «anillaco» de marmol negro con hormiguitas juguetonas revoloteando por él.

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Para que me dejasen como el evento se merecía, confié una vez más en Ghd España, un equipazo de profesionales que siempre están dispuestos a colaborar con el mundo de la interpretación, peinando y maquillando a numerosas actríces . Una colaboración que desde aquí aprovecho para agradecer infinitamente, ya que es de gran ayuda a la hora de promocionarse y estar siempre presente para que no se olviden de una cuando el teatro (¡¡Bienvenido sea siempre y tan necesario para crecer como actriz, te aparta de los focos del cine y de la tele!!). Además en esta ocasión pude probar las maravillosas tenacillas y rizadores y son lo más!

Estuvimos en un entorno espectacular, las peluquerías Metropolytan en Madrid, y en breve os contaré mi experiencia en sus mágicas cabinas ambientadas y decoradas de un modo increíble.

Volviendo a los premios ACTÚA, os recuerdo que engloban el cine, la danza, la televisión, el teatro y, ahora también con los premios «Haz tu acción«, premian a las organizaciones que luchan día a día y contra todo obstáculo, por tener un mundo mejor.

Nada más empezar, con el discurso de nuestra insuperable Presidenta Pilar Bardem, todos entendimos que iba a ser una gala cargada de emoción y mucha verdad. Una verdad que a veces queda eclipsada por tanta alfombra roja y glamour, pero una verdad que todos sabemos que existe y que es nuestro pan de cada día; no es fácil dedicarse a la cultura y el espectáculo en este país… es difícil mantener la ilusión intacta para no perder la esperanza y, gracias a Aisge, este esfuerzo se lleva mejor. Ya que siempre están dispuestos ayudar y asesorar a todo aquel que lo necesite. ¡Gracias por ello y mi eterno agradecimiento por ayudarme a mí cuando más lo necesité!

Se otorgaron galardones maravillosos a trayectorias increíbles como la de Manuel Galiana, Terele Pávez, Julieta Serrano y Josep María Flotats, de quién aún recuerdo la gran frase: «Para subir a un escenario hay que merecerlo y para merecerlo hay que ensayar antes«. Aunque él lo decía porque no había ensayado su discurso, a mí me pareció un lema estupendo para subrayar la profesionalidad y el gran talento de los intérpretes españoles. Unos intérpretes que estamos sufriendo esta feroz crisis y aún así no perdemos el compromiso con el público y deseamos ofrecerles siempre lo mejor de nosotros mismos.

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Otro premio que me encantó fue el de Antonio Najarro, director del Ballet Nacional, a su trayectoria artística. Aparte de que es guapísimo y tiene un talento enorme emana disciplina y tenacidad en todo lo que dice y hace, ¡¡Felicidades Antonio!!
También muy merecido el premio a Angels Margarit, quien alabó que en el presente de la danza hayan diferentes cuerpos, porque lo importante no es el cuerpo sino que tengan algo que decir.

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No me quiero olvidar de los premios «ACTÚA» a jóvenes talentos. Este año se lo llevaron la mágica Irene Escolar y el crack Miguel Ángel Muñoz, los dos contentos y hablando en todo momento de cómo la suerte es fundamental en el éxito de una carrera, más allá del talento que uno pueda tener, porque si nadie confía en ti, como decía Irene, es difícil trabajar.

Al finalizar se entregaron los premios «Haz tu Acción«. El vicepresidente Sergi Mateu, invitó a la platea a pensar que por mucho que nos vaya mal y estemos en una situación complicada, siempre hay gente que está peor y no tienen absolutamente nada. Uno de estos premios fue para PROACTIVA-SERV, una organización que realiza tareas de salvamento y socorrismo en las costas griegas y Mediterráneo central, a los cientos de refugiados que cruzan este mar de todos en busca de un futuro. Un servicio que ofrecen sin que el Estado les ayude en absoluto.

También se llevó su «Haz tu Acción» el programa de «Días de cine«, ahora con Elena Sánchez a la cabeza y que promociona el cine de fuera pero que es un gran apoyo también para el nuestro, ya que lo valora y le da el lugar que realmente se merece.

El que nos dejó con la piel de gallina fue el entregado a «Movimiento contra la Intolerancia«, una asociación que lucha desde hace más de 15 años contra el racismo en cualquiera de sus expresiones. Denunció como el Estado a veces hace oídos sordos a la realidad tan dura que se vive en nuestro país, haciendo falta más educación y más inversión en los jóvenes, para que entiendan que todos somos iguales y que el odio nunca trae nada bueno.

Cómo veis, una gala súper intensa en la cual yo recordé por qué me gusta tanto mi profesión y mis compañeros… todos los que formamos esta gran familia de actores y actríces, somos personas sensibles, empáticas. Personas que vemos más allá de nuestras propias narices y entendemos que podemos y debemos hacer lo máximo para que este mundo mejore.

Gracias Pilar Bardem por arroparnos y guiarnos, gracias también por tu incansable y feroz lucha para que este país sea un país más justo y con unos valores más dignos.
Aisge es una gran familia que piensa en dejar un legado de calidad y profundidad y me siento tremendamente orgullosa de formar parte de ella.

Una gala movilizante e inspiradora que pude disfrutar con mi amiga Noelia, que hacía un montón que no veía y también con compañeras que me encontré, como Silvia Marsó de la cual admiro su profesionalidad y coherencia, que la hacen ser un auténtico referente en el mundo de la actuación.

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¡Gracias compañeros, unidos es todo mucho mejor!

El Rec, ¡una oportunidad única!

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Dos veces al año el emblemático barrio industrial de el REC en Igualada se transforma en un auténtico festival de tiendas, conciertos, Foods Truck, talleres y todo en un ambiente lleno de buen rollo y muy festivo. Ayer abrió sus puertas su 15ª edición El Rec y por primera vez pude comprobar por mí misma la espectacularidad del lugar y la cantidad de marcas de alta calidad que hay y con precios únicos en sus prendas.

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Quedé fascinada por una de sus calles principales en las que te puedes perder en sus Pop-Up Stores más clásicos y emblemáticos como el de Sita Murt. Además, Sita fue una de las responsables de que este barrio de Igualada, donde ella creció, se haya conservado y consolidado a través ya de 15 ediciones en uno de los festivales más importantes de Cataluña y me atrevería a decir de toda España también.

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Por eso, el artista Ramón Enrich le hizo este bonito homenaje en las paredes del interior del barrio ya que ella siempre decía «El Rec, el meu barri».

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¡En su tienda encontrarás preciosas prendas a precios increíbles! Yo me enamoré de casi todo. ..jijiji! Pero sobre todo de este jersey azul que llevo en las fotos. Se nota que el punto es uno de los símbolos de esta firma y que lo domina a la perfección.

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También está otro clásico como Textura, donde encontré unas fantásticas mantas para el sofá de mi nueva casa. Suaves, elegantes y sobre todo muy calentitas; ideales para estos meses de frío que estamos teniendo. Tampoco puedes perderte las ofertas que tienen en sus míticas toallas, ¡querrás comprarlas todas!

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Otra tienda que disfruté muchísimo fue la de Josep Abril, Txell Miras y Míriam Ponsa. En su tienda me encontré con la actriz Anna Moliner y el actor Joan Negrié que están apunto de reestrenar en Barcelona la obra de teatro  «Yo Say Tomato». Nos echamos unas risas brindando y yo escogiendo unos chulisimos pantalones de Míriam que me muero por estrenar! Como le comenté a Josep Abril me parece un regalazo para los clientes encontrarse con sus diseñadores favoritos durante sus compras y poder comentar con ellos las necesidades que tienen a la hora de vestirse y muy enriquecedor para ambas partes escuchar sus respectivas opiniones.

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También pude encontrar cositas para mi hija en Nice Things donde además ofrecen a sus clientes un maravilloso regalo, una bolsa preciosa diseñada exclusivamente para colaborar con la lucha contra el cáncer qué te dan en compras superiores a 60 € hasta agotar existencias.

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Una de las cosas buenas del Rec es que además de las firmas que siempre han acompañado al Festival de Moda desde sus inicios, también hay otras nuevas que descubres y que así tienen su oportunidad para darse a conocer al gran público. Yo personalmente no conocía Mi&Co ni Indi And cold y ambas me han gustado bastante. Además allí me encontré con Elisabeth, bloguera de BarnaChic que también os contará en su blog su experiencia personal. Os enseño las cositas que me robaron el corazón a ver que os parecen…

Este conjunto de Mi&Co…

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Y esta chaqueta de Ind And Cold que es un aténtico objeto del deseo…

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Por último una visita a mi amiga Susisweetdress, con las que nos pusimos al día de nuestras cosas y pude ver prendas de la nueva colección, todo súper chulo! También me lleve la grata sorpresa de coincidir con Colmillo de Morsa el único día en el que estaba en el Rec.

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¡Ah! Y no me olvido de una firma pequeñita pero con mucha alma… MedWinds, ¡no dejes de visitar su pop-up store!

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Así que ya veis, moda y más moda pero también Food trucks ricos y muy sanos como el Teca Van, donde me zampé un riquísimo frankfurt y donut vegano. También encontraréis música en directo tanto en el escenario Rec como en el Escenario Dj Estrella Damm. Y si aún no te has decidido a ir, te aviso que durante todo el finde habrá actividades, sorpresas y talleres para niños y también para mayores como una cata comentada de vinos con el experto enólogo Lionel Vigneron en la terraza de Torres.

Así que tanto si estás cerca de Igualada como si no, corre a hacer tus compras navideñas o a darte un capricho.. o dos al Rec.014 !!!!! Infórmate en su web de todas las actividades que va a haber estos tres días y de los autobuses lanzadera que te traen y te llevan desde la estación. ¡No hay excusas! Piérdete por el barrio del Rec de igualada y disfruta de un concepto nuevo de hacer compras. ¡Tienes hasta el sábado!

Fotos: Marc Vila

@CristinaBrondo_

Ópera gastronómica en Barcelona!

opera-samfaina_evento11oct2016_133Ha nacido un nuevo restaurante en el corazón de Barcelona y le llamo restaurante para que os ubiquéis pero es mucho más que eso. Es algo más parecido a un parque de atracciones gastronómico dónde los Hermanos Roca te invitan a dejar volar la imaginación y dejarte seducir por la maravillosa gastronomía catalana. Se encuentran en la emblemática Rambla de Barcelona, justo al lado del Liceo, de ahí su extravagante y curioso nombre: Ópera Samfaina.

opera-samfaina_evento11oct2016_091De la mano de Albert Roca, Joan Gracia, Fran Aleu y su maravilloso equipo, desde que entras empiezas a meterte en un viaje por la historia de la gastronomía de Catalunya y a través de vídeos, animaciones e instalaciones, te sumerges en un mundo de fantasía y surrealismo maravilloso. Hay algunas instalaciones tan divertidas como la del «caganer» que hace una caca de chocolate después de introducir una pelota por su boca!!!

whatsapp-image-2016-11-08-at-11-51-11Una explosión visual, gustativa y sonora que no te dejará indiferente. También puedes sentarte en la mesa principal, llamada Odisea Catalana, donde puedes ver una proyección de Franc Aleu y los hermanos Roca donde se repasa la historia de la gastronomía catalana. Déjate guiar con un menú degustación de productos típicos catalanes en la mesa principal o bien puedes sentarte en las mesas donde se sirve una serie de tapas que van relacionadas temáticamente con las imágenes que se proyectan en la mesa. whatsapp-image-2016-11-08-at-11-44-40

whatsapp-image-2016-11-08-at-11-46-46También puedes pasear tranquilamente por el local e ir tomando los diferentes platos qué hay en cada paradita, también relacionada la ambientación del espacio con lo que comes.

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Aunque, si os soy sincera, me está costando mucho explicarlo realmente qué es Ópera Samfaina porque eso es lo bueno del lugar, que no tiene explicación posible ni una descripción sencilla. Es algo nuevo y misterioso que debes descubrir por ti mismo, una aventura sensorial de la cual sales con un grado más de locura sana, el estómago lleno y contento y lo más importante… Sales con el alma emocionada…

whatsapp-image-2016-11-08-at-11-53-42Un lugar único y muy especial con una tienda de souvenirs también típicos catalanes, ideal para agasajar a tus familiares si estás de visita en Barcelona.

@CristinaBrondo_

Aire de relax en Barcelona!

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Vivir en una gran ciudad conlleva mucho estrés y un desgaste de energía muy importante pero eso ya no es excusa para no sentirse conectado con uno mismo y encontrar cierta paz interior a pesar de vivir en medio del mundanal ruido.
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Aire de Barcelona tiene ya en varias ciudades españolas su particular paraíso como en Sevilla, Almería y Vallromanes, donde puedes disfrutar de un baño, relajarte y sentir como tu cuerpo se revitaliza al 100%.
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Uno de los espacios que más me gusta de Aire en España es el que tienen en Vallromanes, no sólo porque está en medio de la naturaleza sino porque te puedes quedar a dormir en el Hotel Mas Salagros Ecoresor, que es donde se encuentra. Un auténtico paraíso en el que puedes perderte solo a media hora de Barcelona que conocí de la mano de alquimia y en el cual pudimos disfrutar de una un ritual de belleza de la mano de esta firma, enmarcado en el solsticio de verano y en el cual pudimos varias mujeres recobrar toda nuestra magia y energía de cara al cambio de estación.
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También es un regalo maravilloso para hacer a amigas o familiares como cuando se lo hice a mi amiga Silvia para sus 40 años y las dos pudimos disfrutar de una maravillosa tarde entre baños saunas y masajes. ¡Ya veis con qué carita salimos las dos!
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También es un lugar ideal para vivir en pareja y encontrar tiempo para relajarse juntos. Además ahora con la nueva bañera de vinoterapia podrás deleitarte con uno de los placeres ancestrales más beneficiosos que hay para la piel.
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Hace unas semanas acudí con mi amiga y actriz Anna Bertran a la inauguración de la nueva fase de Aire de Barcelona, una maravillosa ampliación que lo convierte en un auténtico oasis.  En la inauguración pudimos disfrutar de un sushi maravilloso y un auténtico bacanal de chocolates a manos de Lindt. Una inauguración llena de fantasía y sensualidad.
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Y si no quiere ir con amigos o con pareja, date un capricho y pásate por tu Aire en tu ciudad y sumérgete en sus aguas para dejar en ellas todo tu estrés y ansiedad y salir renovado tanto por dentro como por fuera.
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@CristinaBrondo_

 

¡Flechazos!

Hola feliz martes a todas y todos!!! Hoy os quiero hablar de unos flechazos que he tenido últimamente y que quiero enseñaros. Uno tiene que ver con la alimentación y el otro con ropita y regalitos para bebés.

whatsapp-image-2016-10-24-at-16-09-29El primero es un restaurante en Barcelona situado en la calle Marina número 52 que se llama ‘All you eat is Love’ y es uno de mis descubrimientos más recientes. Su alimentación se basa en una dieta vegetariana y limpia y sus platos están llenos de sabor y color. Tienen una carta muy original y un surtido de postres que es un auténtico festín. Aún no puedo dejar de sentir en mi paladar el pastel de limón en vaso y también muy recomendable el pastel Red velvet en vaso. ..pura delicatessen!!

whatsapp-image-2016-10-24-at-16-06-10Estuve hace unas semanas con mis amigas y actrices Anna Bertrán y Julia Creus y si bien la comida es el auténtico protagonista de este restaurante y de este flechazo no puedo dejar de recordar lo bien que nos lo pasamos gracias al ambiente tan divertido y jovial que había en el restaurante en parte gracias a su encargado.

whatsapp-image-2016-10-24-at-16-07-39Porque muchos que empezáis ahora a acudir a este tipo de restaurantes más sanos, no os dais cuenta de la suerte que tenéis ya que antes los restaurantes típicamente macrobióticos o vegetarianos solían ser algo austeros y aburridos pero por suerte hoy en día esto ha cambiado y te puedes encontrar lugares como All you Eat is love que no tienen nada que envidiar a cualquier restaurante o bar o cafetería común y encima tiene el plus de que tu cuerpo y tu mente van a agradecerte infinitamente comer de sus sabías cocinas.

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whatsapp-image-2016-10-24-at-16-04-35No te pierdas sus Calabaguetis! Son espaguettis al pesto hechos con calabacín en tiras… Tampoco puedes perderte sus cremas para picar como el triple hummus diping y mi wrap preferido el grilled Zucchini hummus! Para los amantes del picante el wrap Chiuaua todo de la mano de la chef Aina Simon.

whatsapp-image-2016-10-24-at-15-58-37Y el otro flechazos se trata de una página web que si vas a tener un bebé o tienes amigas que van a tener bebés no puedes dejar de visitar para hacerte con el ya famoso collar mordedor, hecho con silicona apta para bebés y libre de tóxicos. Además también puedes ponerlo en la nevera para que esté fresquito y calme así el dolor de encías del bebé. Se llama MamiBB y os la recomiendo!

whatsapp-image-2016-10-24-at-16-00-49Además el cierre se abre cundo recibe un tirón para evitar que la mami se haga daño.

Los vas a encontrar en infinitos diseños y colores cada uno con un rollo diferente para que encuentres el que más se ajusta a tu personalidad a tu look del día. En la web también encontrarás packs regalos con camisetas como ésta que os enseño de Dressmadre. Es super práctica para las futuras mamis y con este texto tan divertido que queda justo a la altura de la creciente panza.

collar-mordedor-2Además de ser uno de los productos revelación de los últimos meses, se trata de una empresa de una mami emprendedora vital y valiente, Montse, que tras mucho esfuerzo y disciplina ha conseguido que su producto sea un auténtico Must Have para todas las futuras mamis. No dejéis de entrar en su web porque los precios no son nada caros y es un regalo muy bonito personal y además muy necesario!

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Y también un tercer flechazo estas dos hermosuras que están conmigo en el restaurante porque la vida tiene estos regalitos escondidos y de vez en cuando te vas encontrando con personas qué te parece mentira no haber conocido antes gracias chicas aparte de unas actrices maravillosas sois unas mujeres increíbles e inspiradoras

¿Eres runner? ¡Te interesa la comunidad!

posadoadidas¿Todavía no conoces el nuevo proyecto de Adidas? Pues vas a flipar porque Adidas siempre está a la última en cuanto a lo que se refiere al mundo del deporte y como compaginarlo con tu vida diaria, por eso ha creado la comunidad.

selfiebolsaUn lugar donde te puedes inscribir gratuitamente y formar parte de un grupo de movimiento global de running en el que te sentirás súper acompañada y asesorada por profesionales de la talla del atleta olímpico de Adidas Carles Castillejo y la triatleta Laura Sanzberro. El equipo lo forman un coach de running (Llorenç Sales), una personal trainer (Montse Xuclá), una coach de nutrición (Saioa Segura) y un coach médico (David Serra).

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cristinaadidas4En esta foto de arriba aparezco junto a la guapísima modelo Godeliv Van Den Brandt que me sacaba cinco cabezas y con la que nos reímos muchísimo. Toda la que lo desee, puede unirse la comunidad y así podrás disfrutar de entrenamientos semanales con fiesta post training por todo lo alto. Además te ponen mona con peluqueros que te hacen las trenzas y te pintan las uñas a conjunto con el look. También puedes obtener tu entrenamiento personalizado y con los consejos de tus capitanes expertos, verás cómo consigues tus objetivos sin darte cuenta ya que la diversión prevalece ante todo. Aquí tenéis el enlace a la web donde inscribiros: http://www.adidas.es/adidasrunners/es_ES/

cristinaadidas3Reconozco que en algún momento creí que no iba a ser capaz de lograr el reto ya que algunas de mis compañeras iban muy rápido pero, por suerte, otras se quedaron para ayudarme y pude entender lo que es el trabajo en equipo y llegar a la meta gracias al esfuerzo de todas juntas.

cristinaadidasgrupo1El entrenamiento que pude disfrutar en Barcelona consistía en una carrera por el céntrico barrio del Raval y luego una sesión aeróbica con Montse Xuclá  y os aseguro que, aunque sude la gota gorda, me lo pasé súperbien y me reí un montón con mis compañeras Isabel del BarrioCristina Mitre, Isabel Macías y con la capitana Laura Sanzberro. Tuve el placer de conocerlas y son unas cracks!

cristinadidasEn cuanto a las zapatillas, estas son las bambas que podrás probar durante los entrenamientos. Súper chulas, flexiles y muy cómodas.

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Bambas: Zapatillas Adidas Pure Boost X

@CristinaBrondo_

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Hola guapos y guapas! Debido a mi trabajo yo me muevo muchísimo tanto de casa como de ciudad y aunque, a veces es un poco mareante, lo cierto es que así también tengo la gran suerte de conocer muchos lugares profundamente.
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He podido estar viviendo durante varios meses con mi familia en el céntrico y emblemático barrio del Paralel en Barcelona. En este barrio puedes encontrar una vida muy tranquila y muy familiar además de una gran oferta de ocio y gastronomía muy rica.
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En este post os voy a hablar de la calle Blai, una calle peatonal en la que puedes encontrar numerosos bares de tapeo y pinchos, la mayoría muy ricos (cuidado con los regentados por gente que no se dedica realmente a la hostelería y que confunden la palabra pincho con un trozo de pan con cualquier cosa encima).
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Casi todos tienen terracita y es un lugar ideal para estar con los amigos y también con los niños tomando una cañita o un refresco y pasar largas horas charlando. Los fines de semana se pone hasta los topes y hay muy buen ambiente hasta altas horas de las noche, lo cual creo que no es del agrado de todos los vecinos… Pero bueno tranquilo, si no te gustan los lugares tan bulliciosos también puedes recorrer sus calles adyacentes con lugares míticos como Celler cal marino (Carrer de Margarit, 54), tapas y raciones catalanas, vinos y vermú en una taberna rústica con barricas de madera y música en directo. Es un lugar emblemático y de toda la vida donde te sentirás como en casa. Buenos vinos, buena comida y buena gente.
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Además también encontrarás tiendas ecológicas como la lleteria o la repartidora del Poble Sec donde podrás encontrar productos de gran calidad a muy buen precio y una panadería exquisita donde elaboran el pan artesanalmente y con levadura madre. Se llama el Horno de San Onofre y  puedes encontrar muchísimas cosas integrales, muy ricas y sanas.
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Los looks que llevo en las fotos hechas por Mariona Villavieja, son de Boutique Juanita de la cual ya os he hablado en otros posts. S quieres encontrar tu look vintage original y sin estrenar ponte contacto con joanmarinmurcia@hotmail.com.
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Look: Ropa vintage de Boutique Juanita (joanmarinmurcia@hotmail.com.)

@CristinaBrondo_

Cambio de estación, cambio de piel

img_7881En épocas de cambio de estación no sólo nuestro organismo y nuestra rutina cambia, también lo hace nuestra piel. Por ello es importante tener en cuenta que, llegado el otoño, debemos ayudarla un poquito para que recobre su brillo y frescor.

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img_7850Posiblemente nos haya quedado alguna manchita en el rostro después del verano y es posible que nuestras células se hayan desgastado debido al sol, al sudor y a la poca hidratación que ha tenido durante la época más calurosa de julio y agosto.

img_7853Por eso en esta época es importante utilizar una buena exfoliante de cara que renueve nuestras células y active nuestra epidermis. Os recomiendo la de Peter Thomas Roth enzymatic con enzimas de calabaza que revitaliza y da un aspecto más joven a la piel con su fórmula dermal resurfacer 3 en 1. También la de alquimia naturally Pure Scrub con una textura de gel suave que ilumina el rostro y renueva la piel.

exfoliante-caraAdemás es aconsejable utilizar exfoliante para el cuerpo. Es ideal Caudalie con su gama de vinoterapia con pepitas de uva y 6 aceites esenciales que deja la piel suave tersa y sedosa.
Yo la utilizo dos veces por semana sobre mi piel húmeda y el resultado es fabuloso. Además esta firma está en contra del animal testing así que puedes utilizarla con tu conciencia bien tranquila. También de alquimia puedes encontrar un exfoliante corporal maravilloso con un aroma increíble de la línea naturally pure con cáscara de nuez moscada coco y aceites esenciales.

Y además tenéis la mascarilla de noche de Dior Jelly Sleeping Mask, ideal para aplicarla después de la exfoliación de la cara exfoliante-cuerpo

img_7985Y después de una buena exfoliación siempre se aconseja una buena hidratación y aplicar con movimientos celulares. En esta ocasión os quiero recomendar la crema hidratante de Sephora en formato king size super nutritiva e ideal para reparar los daños ocasionados en la piel durante la época estival.

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Localización y vestido: Boutique Juanita (joanmarinmurcia@hotmail.com)

Fotos: Mariona Villavieja

Look: Zapatos de Mango

@CristinaBrondo_