Archivos mensuales: diciembre 2016

Yoga para los más pequeños

Cómo algunos ya sabréis me encanta el yoga y me parece una disciplina ideal para encontrar un equilibrio mental y físico.
Para mí, es una vía de escape con el cual uno puede reencontrarse entre tanto caos, ruido y distorsión que nos rodea y focalizar las energías para mantener una dirección concreta y efectiva en el largo y, a veces, complicado camino de la vida
Por eso fui completamente feliz cuando me encontré con Yoguitos en mi camino.

yoguitos001

Mi hija tenía apenas tres añitos y poder empezar a hacer yoga juntas, fue uno de los mayores regalos qué nos pudieron hacer. Lo bueno que tiene Yoguitos es que no se trata de una clase de yoga de adultos con niños, sino de clases especialmente pensadas e ideadas para ellos.

yoguitos005

Yoguitos ha sabido cómo compaginar la disciplina del yoga con la diversión para los más pequeños y consigue, a través de juegos, canciones y muchas actividades, que el niño aprenda a conectarse con su respiración, a tener conciencia de su cuerpo, a relajarse, escucharse y desarrollar su intuición….casi nada!!! Mi hija iba feliz a las clases y yo ni os cuento!!
Era y soy tan fan de Yoguitos que cuando supe que hacían formaciones no me lo pensé ni un momento! Dichas formaciones constan de un fin de semana muy intenso en el cual tengas o no conocimientos de yoga, puedes aprender todos los ejercicios y juegos que Yoguitos propone para el desarrollo de sus clases.

yoguitos014

Al mismo tiempo, y casi lo más importante, te enseñan a empatizar con los niños y jovenes desde tu «niño interior». Te invitan a que te diviertas para que tengas una comprensión profunda de como si tú te lo pasas bien, los niños también se lo pasarán bien.

yoguitos027

yoguitos045

yoguitos061

Puedes apuntarte a estas fantásticas formaciones en: Madrid, Valencia, Granada, Lleida y Barcelona, os dejo el link para que echéis un ojo: http://www.yoguitos.com/calendario-de-formacion-de-profesores-es/

yoguitos118

Y si lo que te interesa es asistir a clases con tus hijos o que vayan solos, no dejes de informarte dónde y cuándo hacen clases. Esta es su web: http://www.yoguitos.com/

yoguitos085

Aunque mi intención no era hacer la formación para luego convertirme en profesora, lo cierto es que este próximo 18 de diciembre voy a impartir un taller muy especial.  Se trata del Torneo JAN VERGES BLANCH, una convocatoria alrededor del fútbol pero con muchas más actividades cómo: inflables, música, talleres, clases de yoga, bingo, etc. Donde todos las ganancias que se recauden están destinadas en su totalidad a la maratón de TV3 que este año está dedicada al ictus y a las lesiones medulares y cerebrales traumáticas. Si queréis más información del torneo, de todas las actividades del domingo y del por qué se hace,  podéis entrar en: https://www.facebook.com/events/597685880419157 o en https://torneigjanvergesblanch2016.wordpress.com/2016/11/22/merli-col%C2%B7labora-amb-el-torneig/img_6115/

Tendrá lugar el próximo domingo 18 en la escuela Els Arcs en la Calle Copérnico 34 de Barcelona. Y en el cual tendré el gran honor de impartir talleres de mi reciente nuevo proyecto PekeYoguis en el que podré poner en práctica todo lo aprendido en mi formación con yoguitos, qué ganas!!

Así que si sois padres os recomiendo encarecidamente que inculquéis a vuestros hijos el amor por cuidarse y escucharse, ya que eso va a ser la base para que crezcan seguros de sí mismos, confiados con la vida y capacitados para gestionar sus emociones y el Yoga es ideal para todo esto.
Y si eres profesor de yoga te invito a que conozcas a esta maravillosa gente y verás como de a poco introduces ejercicios y conocimientos en tus clases, aunque sean para adultos, como las conversaciones del corazón, algo tan necesario en niños como en mayores!

yoguitos142

yoguitos160

Os comparto un sueño: ¡el Yoga como asignatura en todas las escuelas públicas y privadas de este mundo!
Estoy muy agradecida a María y a Ju, porque han conseguido encontrar una poción mágica. Han conseguido que sus sueños se concreten y que, a través del yoga, cientos de niños y niñas puedan tener un espacio y un momento muy íntimo con su yo interior y aprendan a abrirse y relacionarse con los demás desde lo más profundo de ellos mismos. ¡Todo de una forma divertida y muy sencilla! ¡Felicidades chicas! ¡Y gracias a todas las Bellas Yoguitas que hicieron la formación conmigo, por tanta generosidad y buen rollo!

yoguitos173

Y para conseguir unos looks divertidos y originales para estas clases te recomiendo los nuevos conjuntos de Reebook llenos de colorido y súper calcetines de la firma sueca Happy Socks que son pura fiesta para tus pies!!

yoguitos201yoguitos202yoguitos204

 

 

Fotos: Mariona Villavieja

 

Look navideño

Se vienen las navidades!! Se vienen las fiestas !! Y con ellas los looks para nuestras noches más especiales!!! Mi consejo para estas Navidades es muy sencillo: ¡¡No te compres nada nuevo!!
Busca en tu armario, reconoce en tus antiguas prendas, aquellas que realmente hablan de ti y siéntete creativa para transformarlas y darles un toque nuevo y actual. O bien, pásate por una tienda de ropa usada o vintage sin estrenar, como Le swing vintage, donde encontrarás piezas de marcas íconos del fashion world y podrás encontrar algún tesoro hecho especialmente para ti.

Además de no colaborar con el consumo masivo, estarás dando una segunda oportunidad a prendas ya creadas que están casi en el olvido. Un tipo de reciclaje muy ecológico y que ayuda a mantener cierto equilibrio entre la masiva produccion y la necesidad real de consumo de la población.
Mi opción para estas fiestas es un vestido vintage de los años 70 de la Boutique Juanita 619591989, de quienes ya os he hablado en otros posts. Este vestido de dos piezas es de lo más romántico y especial. Me encanta su color amarillo pastel y sus encajes son ideales.

navidad01

navidad02

navidad03

Obviamente el vestido tiene tanta presencia que lo voy a tener que compaginar con un look desenfadado y muy informal y unas sandalias también muy sencillas.
Así que si te apetece un reto para estas fiestas, busca en tu baúl de los recuerdos y saca de ahí tu look único y especial para brillar!!

img_7728

navidad04

Si te apetece, compártelo conmigo en mi Instagram o Twitter, etiquetándome, haré una selección y lo publicaré en mi blog y el más chulo se llevará un maravillosos regalo de reyes!! Agrega tu foto con el hastag  #estiloysaludconcristinabrondo #looknavideño y me etiquetas! Tienes hasta el 5 de enero!
Y recuerda siempre que lo importante, no son ni los regalos ni el consumo masivo que tanto llama a tus puertas en estas fechas, si no compartir con los tuyos y con tu niño o niña interior la ilusión de estos días!!
Felices fiestas!!!!!

navidad05

La gran fiesta de Aisge

La semana pasada fue la octava edición de los premios ACTÚA, que entrega cada año AISGE, nuestra querida Asociación de Intérpretes. Actores, bailarines y cantantes se daban cita en el Teatro Nuevo Apolo de Madrid y yo deseaba asistir para demostrarles mi apoyo incondicional.

Para asistir a la gala me vestí de la maravillosa diseñadora Teresa Helbig, quién acaba de celebrar su 20 aniversario en el mundo de la moda. ¡Lo ha hecho por todo lo alto con una fabulosa fiesta en Barcelona! Rodeada de sus amigos y familiares, donde ha estrenando un Cortometraje: «Etiqueta negra» dirigido por David Vergés y protagonizado por Úrsula Corberó, Macarena Gómez, Marcel Borrás, Andrés Herrera y una servidora.

aisge01

aisge02

aisge09

Mi look lo complementé con un diseño cañero y muy original de Aloló Jewellery, unas hormiguitas en mis orejitas y un «anillaco» de marmol negro con hormiguitas juguetonas revoloteando por él.

aisge05

aisge03

Para que me dejasen como el evento se merecía, confié una vez más en Ghd España, un equipazo de profesionales que siempre están dispuestos a colaborar con el mundo de la interpretación, peinando y maquillando a numerosas actríces . Una colaboración que desde aquí aprovecho para agradecer infinitamente, ya que es de gran ayuda a la hora de promocionarse y estar siempre presente para que no se olviden de una cuando el teatro (¡¡Bienvenido sea siempre y tan necesario para crecer como actriz, te aparta de los focos del cine y de la tele!!). Además en esta ocasión pude probar las maravillosas tenacillas y rizadores y son lo más!

Estuvimos en un entorno espectacular, las peluquerías Metropolytan en Madrid, y en breve os contaré mi experiencia en sus mágicas cabinas ambientadas y decoradas de un modo increíble.

Volviendo a los premios ACTÚA, os recuerdo que engloban el cine, la danza, la televisión, el teatro y, ahora también con los premios «Haz tu acción«, premian a las organizaciones que luchan día a día y contra todo obstáculo, por tener un mundo mejor.

Nada más empezar, con el discurso de nuestra insuperable Presidenta Pilar Bardem, todos entendimos que iba a ser una gala cargada de emoción y mucha verdad. Una verdad que a veces queda eclipsada por tanta alfombra roja y glamour, pero una verdad que todos sabemos que existe y que es nuestro pan de cada día; no es fácil dedicarse a la cultura y el espectáculo en este país… es difícil mantener la ilusión intacta para no perder la esperanza y, gracias a Aisge, este esfuerzo se lleva mejor. Ya que siempre están dispuestos ayudar y asesorar a todo aquel que lo necesite. ¡Gracias por ello y mi eterno agradecimiento por ayudarme a mí cuando más lo necesité!

Se otorgaron galardones maravillosos a trayectorias increíbles como la de Manuel Galiana, Terele Pávez, Julieta Serrano y Josep María Flotats, de quién aún recuerdo la gran frase: «Para subir a un escenario hay que merecerlo y para merecerlo hay que ensayar antes«. Aunque él lo decía porque no había ensayado su discurso, a mí me pareció un lema estupendo para subrayar la profesionalidad y el gran talento de los intérpretes españoles. Unos intérpretes que estamos sufriendo esta feroz crisis y aún así no perdemos el compromiso con el público y deseamos ofrecerles siempre lo mejor de nosotros mismos.

aisge08

Otro premio que me encantó fue el de Antonio Najarro, director del Ballet Nacional, a su trayectoria artística. Aparte de que es guapísimo y tiene un talento enorme emana disciplina y tenacidad en todo lo que dice y hace, ¡¡Felicidades Antonio!!
También muy merecido el premio a Angels Margarit, quien alabó que en el presente de la danza hayan diferentes cuerpos, porque lo importante no es el cuerpo sino que tengan algo que decir.

aisge07

No me quiero olvidar de los premios «ACTÚA» a jóvenes talentos. Este año se lo llevaron la mágica Irene Escolar y el crack Miguel Ángel Muñoz, los dos contentos y hablando en todo momento de cómo la suerte es fundamental en el éxito de una carrera, más allá del talento que uno pueda tener, porque si nadie confía en ti, como decía Irene, es difícil trabajar.

Al finalizar se entregaron los premios «Haz tu Acción«. El vicepresidente Sergi Mateu, invitó a la platea a pensar que por mucho que nos vaya mal y estemos en una situación complicada, siempre hay gente que está peor y no tienen absolutamente nada. Uno de estos premios fue para PROACTIVA-SERV, una organización que realiza tareas de salvamento y socorrismo en las costas griegas y Mediterráneo central, a los cientos de refugiados que cruzan este mar de todos en busca de un futuro. Un servicio que ofrecen sin que el Estado les ayude en absoluto.

También se llevó su «Haz tu Acción» el programa de «Días de cine«, ahora con Elena Sánchez a la cabeza y que promociona el cine de fuera pero que es un gran apoyo también para el nuestro, ya que lo valora y le da el lugar que realmente se merece.

El que nos dejó con la piel de gallina fue el entregado a «Movimiento contra la Intolerancia«, una asociación que lucha desde hace más de 15 años contra el racismo en cualquiera de sus expresiones. Denunció como el Estado a veces hace oídos sordos a la realidad tan dura que se vive en nuestro país, haciendo falta más educación y más inversión en los jóvenes, para que entiendan que todos somos iguales y que el odio nunca trae nada bueno.

Cómo veis, una gala súper intensa en la cual yo recordé por qué me gusta tanto mi profesión y mis compañeros… todos los que formamos esta gran familia de actores y actríces, somos personas sensibles, empáticas. Personas que vemos más allá de nuestras propias narices y entendemos que podemos y debemos hacer lo máximo para que este mundo mejore.

Gracias Pilar Bardem por arroparnos y guiarnos, gracias también por tu incansable y feroz lucha para que este país sea un país más justo y con unos valores más dignos.
Aisge es una gran familia que piensa en dejar un legado de calidad y profundidad y me siento tremendamente orgullosa de formar parte de ella.

Una gala movilizante e inspiradora que pude disfrutar con mi amiga Noelia, que hacía un montón que no veía y también con compañeras que me encontré, como Silvia Marsó de la cual admiro su profesionalidad y coherencia, que la hacen ser un auténtico referente en el mundo de la actuación.

aisge10

¡Gracias compañeros, unidos es todo mucho mejor!