Archivos mensuales: abril 2016

Mimar a las que más nos miman

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belleza02Gente guapa os traigo otra súper propuesta para el día de la madre se trata de una experiencia super bonita y muy práctica para las dos os recomiendo que os paséis por el maravilloso Salón Toro en Barcelona y os hagáis un tratamiento de células madre hiper nutritivo hiper hidratante para rejuvenecer vuestro cabello de una forma increíble. belleza08Como ya os he comentado en el anterior post, Feliz día Mamá,  el regalo material no es siempre el que las madres más necesitan, por eso este regalo me parece increíble porque podrás pasar un rato con ella compartiendo confidencias y poniéndose al día mientras vuestras preciosas cabelleras son tratadas como se merecen en uno de los salones más prestigiosos de la ciudad Condal. belleza03belleza07belleza15Además podrás disfrutar en su jardín de un momento de tranquilidad y sosiego tan necesario cuando la urbe nos lo quita. belleza06belleza14belleza13 El tratamiento es muy eficaz, lo he comprobado después de lavarte el pelo y aplicarte las células madres en formato crema que pasa en una plancha de vapor para que penetre de una manera muy profunda el producto en el cabello y tras el lavado ya empezarás a notar cómo tu cabello gana volumen densidad y brillo. Lo mejor de todo es que tras el segundo lavado en tu casa aún lo notarás más y si puedes permitirte comprar los productos que los expertos del Salón Toro, José y Víctor, te recomiendan, alargarás los efectos del tratamiento y tu pelo se verá espléndido esta primavera. belleza10belleza09Así que si aún no tienes planes para el día de la madre no te lo pienses más y pásate por Salón Toro de C/ Calvet o de Paseo de Gracia y disfruta de una sesión de mimos y cuidados de alta calidad en un entorno lleno de elegancia y buen gusto. Ponte en sus manos, no te defraudarán.belleza11belleza12Look Chaqueta de Sita Murt //  Falda de Nice Things Paloma
Fotos de Mariona Villavieja
@cristinabrondo_

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Feliz día Mamá

Life&Go!

diadelamadre07 Este año para el día de la madre os recomiendo de nuevo los kits que la prestigiosa firma Skeyndor prepara para celebrar este día tan especial y recordar a nuestras mamis que sin ellas no existiríamos ni seríamos quiénes somos y por eso les debemos gratitud eterna y aunque todos los días son buenos para demostrarles nuestro amor, en este día podemos hacerlo también con un regalito especial. En esta ocasión Skeyndor ha preparado tres maravillosos kits especialmente diseñados para ella. Cada uno contiene un precioso neceser y el nuevo Eternal Sleeping oil en  formato degustación de 15 milímetros, un auténtico elixir de belleza que ha sido el producto estrella de esta temporada. Porque la regeneración celular alcanza su máxima actividad por la noche y Skeyndor ofrece esta combinación única de aceites esencias y extractos naturales que incrementa la síntesis de proteínas y hace que la piel reciba un mayor flujo de nutrientes, de acabado satinado no graso, es ideal para pieles secas maduras o con falta de nutrición. diadelamadre03Tiene un aroma embriagador de jazmín, ylang ylang y naranjo amargo que induce al bienestar y favorecen el sueño y convierte Eternal Sleeping Oil en un ritual imprescindible que hará que cada noche tengas un agradable experiencia sensorial y por la mañana tu piel estará mucho más resplandeciente. Y como cada madre es especial y única puedes escoger junto al neceser y el Eternal Sleeping Oil entre estas tres opciones pensadas para diferentes tipos de pieles y necesidades. KIT CORRECTIVE que contiene el Expression Lines Serum Corrective. Un serum antiarrugas especialmente creado para combatir las líneas de expresión de la piel. Una innovadora formula que contiene sustancias de relleno de la piel ideal para arrugas dinámicas o pieles envejecidas. KIT ETERNAL que contiene Eternal Intensive Serum Eternal. Un serum antiarrugas ultra-concentrado de liposomas de células madre de origen vegetal que revitaliza renueva nutre y da vida a las células epidérmicas. Aconsejado para pieles maduras o envejecidas prematuramente. diadelamadre04KIT GLOBAL LIFT que contiene el ya mítico Elixir Redefinición Rostro y Cuello global lift basado en la tecnología antiedad [ProGen-in] que ofrece un efecto lifting global en todo el rostro. Ideal para pieles con flacidez. Cualquiera de las tres opciones son un regalo perfecto para nuestras mamis queridas. Yo además como soy una fiel consumidora de todos los productos Skeyndor tengo el gran honor de poder compartir con mi mami un tratamiento Skeyndor que vamos a poder disfrutar las dos juntas de manera muy especial. Ya os contaré. diadelamadre05Y otra firma que me fascina y que tiene un kit de edición limitada ideal para esta ocasión es Rituals con su nueva linea Ritual of karma. Una serie de productos con ingredientes especiales com el Loto Sagrado y la Bergamota que cosechan los beneficios de encontrar la bondad en la vida. diadelamadre06Bajo el lema «do good and good will come your way» pone especial importancia en cómo decir buenas palabras, tener buenos pensamientos o hacer buenas acciones repercutirán positivamente en tu camino. Huelen de maravilla y son ideales para regalar a las mamis y que ellas puedan cuidarse y sentirse en paz y armonia. Ideal el exfoliante corporal junto a la espuma de ducha seguido de la crema corporal y también el blissful shower oil para aportar a la piel de todo el cuerpo suavidad e hidratación extrema con un aroma inspirador.diadelamadre01 Y si lo que te apetece regalarle es algo de ropa te aconsejo que te pases por Nice Things y seguro que encuentras algo ideal para ella y por qué no algo para ti del mismo tejido para ir conjuntadas y os haga recordar la una a la otra cuando no estéis estéis separadas. Y como a mí me gusta pensar en todas las opciones y se que no todas ni todos tenemos los mismos presupuestos también os invito a que no os agobiéis si no podeis comprarle un regalo material. Simplemente invítala a pasear, a tomar un té o visítala a su casa y pasa una tarde junto a ella con tranquilidad, porque realmente lo que necesita una madre para ser feliz es poder disfrutar de sus hijos tengan la edad que tengan.
Os dejo aquí unas cuantas fotos mías con mi madre y mi hermana para compartir con todos mis seguidores el gran amor y respeto que les tengo por lo bien que me han cuidado y me siguen cuidando siempre!!! Os quiero mucho a las dos. Sois unas madres estupendas!!! Mami, nos vemos el viernes en Skeyndor y ¡¡¡feliz día de la Madre!!!!
@cristinabrondo_diadelamadre08diadelamadre09diadelamadre10

Regalar cultura, regalar literatura

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santjordi09Hola gente guapa como ya sabéis se acerca el día del libro aquí en Barcelona. La Diada de Sant Jordi, una de las fiestas más tradicionales que tenemos y que vivimos desde el corazón y con una ilusión increíble. Para este post me voy a permitir aconsejaros sobre unos cuantos libros que creo os van a gustar y así os doy alguna idea para regalar a vuestra persona amada el próximo sábado 23 de abril.santjordi01La primera que os recomiendo es La hija de Lilith, la novela de Gloria Sabaté de Ediciones B que trata sobre mujeres fuertes y cañeras.  Está ambientada en la época medieval y no le falta ni sexo, ni asesinatos así que completita completita … Esta tarde a las 19:00, en la Facultad de Filología en el Aula 113, Universidad de Barcelona, la actriz Itziar Castro hará una lectura dramatizada de un fragmento de este libro.
El segundo que os recomiendo es Haru de la escritora Flavia Company, Catedral.
Un libro que narra cómo la vida a base de errores, correcciones y reconciliaciones es la auténtica vida. Esta maravillosa escritora debutó con los cuentos  Viajes subterráneos y en este libro  habla sobre el amor a los maestros, a la enseñanza, a la transmisión del conocimiento y de la cultura que nos hace más humanos. Habla de la capacidad de las personas de aprender a partir de los errores y de cómo se acaba viendo ese error como una posibilidad de mejorar. Porque cuando un maestro te deja aprender equivocándote,  acaba siendo  el mejor maestro.santjordi06santjordi02La otra que os recomiendo es 60 días en Cuba de Roger de Gracia,  Editorial Amsterdam d’ara Libres, una novela con sentido del humor y mucha sensibilidad donde el autor nos narra cómo en medio de una fuerte crisis de pareja él y su novia se hicieron mutuamente la propuesta de vivir Cuba por separado y con total libertad para intimar con otras personas y reencontrarse al cabo de 60 días para ver si continuaban con la relación o no. Interesante, ¿verdad?santjordi10Y porque es importante que los más pequeños empiecen a entender que la cultura que la lectura es uno de los juegos más divertidos, os recomiendo estos tres para ellos. El primero de Begoña García, Ediciones mediterránea, se llama Play Barcelona y es un libro interactivo que invita a toda la familia a descubrir la ciudad de Barcelona jugando a través de las 50 actividades que propone la escritora. Además de tener stickers maravillosos, un mapa enorme para dibujar de la ciudad y un pasaporte cuando completas todas las actividades. A mi hija le encanta y es para todas las edades. santjordi07De esta misma autora podéis encontrar para los más mayores La montaña maldita, aquí os dejo un teasser.
El otro que os recomiendo es la colección maravillosa de María Isabel Sánchez Vegara y Amaia Arrazola que junto a ilustradoras como Ana Albero  o Gee Fan Eng, han llevado las vidas extraordinarias mujeres como Audrey Hepburn, Coco Chanel y Frida Kahlo a unos maravillosos cuentos que narran cómo con tesón se pueden cumplir los sueños,  Editorial Alba.
El tercero es un libro que acaba de caer en mis manos que se titula Los zapatos nuevos de Eleanor, lo edita la marca de zapatos Geox, es súper divertido y tiene unos dibujos muy atractivos para los niños de la mano del artista Dallas Clayton. Además tienes la posibilidad de descargarte en su web la aplicación para que el libro se convierta en interactivo y los más pequeños puedan disfrutar de una experiencia completa. Este es el segundo libro de la colección Leo Imagination Ruiz, que anima a promover la creatividad de los más pequeños a través d elos valores que tradicionalmente definen las colecciones de la firma que sueña con un mundo mejor. El libro se puede adquirir de maera gratuita por la compra de cualquier par de zaptaos de la colección bebé Primavera verano 2016.santjordi03Y para acabar os voy a hablar de una de mis librerías favoritas en Barcelona que se llama Pere Calders como el autor del barrio en el que se encuentra  la librería y dónde puedes encontrar libros de autor muy cercanos que a lo mejor no pueden llegar a las grandes masas pero sus obras merecen muchísimo la pena ser leídas y donde descubrí esta maravillosa colección de pequeñas y grandes que os comentaba antes. santjordi04Y para el día de Sant Jordi si todavía no tenéis plan os propongo que si estáis por Barcelona y después de pasear por la preciosa Rambla de Catalunya y curiosear en todas sus paraditas, vayáis a la escuela macrobiótica Esmaca, Rambla Cataluña 8, donde van a ofrecer un menú especial de Sant Jordi súper sabroso y saludable para disfrutar con toda la familia. Si os pasáis nos vemos por ahí y así de paso conocéis la escuela en la que me estoy sacando el título de macrobiótica.santjordi05 Y por último, para los amantes del buen comer, me gustaría trasladaros a la cocina de Ada Parellada a quien felicito por el galardón la Creu de Sant Jordi de este año que junto a otras personalidades como el doctor Bonaventura Clotet, el actor Carles Canut, O la Maratón de TV3, han sido premiados con este galardón tan significativo para los catalanes. No dejéis de ir a su restaurante Semproniana y perdernos entre sus sabores y colores
Miles de besitos y rosas para todos.

Look Top de Berska // Falda de Lolitas& L
Fotos de Mariona Villavieja
@cristinabrondo_

Reconoce tu Yin y Yang

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yinyan02 Hola gente guapa hoy os quiero explicar una de las bases de la macrobiótica la energía Yin y la energía Yang. La macrobiótica se basa en el equilibrio de ambas y para encontrar el equilibrio, primero tenemos que saber cuál es nuestra tendencia ya no sólo con la que nacemos, sino la que el entorno y el tipo de alimentación nos hace tener. Para ello lo mejor es ir a un experto en nutrición macrobiótica. Te recomiendo fervientemente la consulta de Esmaca para que te digan cuál es tu naturaleza y así a través de la alimentación y el cambio de hábitos, poder buscar ese equilibrio tan necesario para sentirse en armonía con uno mismo.yinyan01(En la foto junto con el director de Esmaca, Daniel Mayor, y una compañera del curso, Dolors Blanco)

El Yin representa la expansión, la dispersión, la separación, la lentitud, lo que está estancado, lo ligero, lo frío, lo muy oscuro, lo muy mojado, lo más universal, lo más espiritual y lo femenino y el Yang representa los centrípeto, la contracción, la fusión, la asimilación, la rapidez, la actividad las cosas pesadas, lo caliente, la claridad, la sequedad, lo más grueso, lo más específico, lo más material, …yinyan03Pero ni lo Yin  ni lo Yang es bueno ni malo por sí solo, lo que nos desequilibra es tener mucho de uno o de otro. Por eso la macrobiótica es tan maravillosa, porque gracias a su tipo de alimentación puedes compensar esos extremos y buscar tu centro ya que los opuestos son necesarios pero vivir en los opuestos nos puede llevar a tener una vida muy alterada y desequilibrada. Así que si eres muy Yin o tienes una tendencia Yin, deberás intentar consumir productos más Yang y al revés pero nunca yendo a los extremos.
Sigue intentando buscar ese punto medio que te dan por ejemplo los cereales integrales bien cocinados, las legumbres y en general todos los alimentos de temporada de tu entorno. Por eso es tan importante no sólo consumir productos ecológicos, sino también de proximidad porque eso quiere decir que son productos que la tierra te da en el momento en el que tu cuerpo realmente los necesita.yinyan05  yinyan07 yinyan08En Esmaca hicimos una práctica durante dos días elaborando menús muy extremos y pudimos experimentar en nuestros cuerpos la sensación de degustarlos y luego como esa energía actuaba en nosotros. Lo mejor de todo es entender desde la experiencia y no desde lo racional por eso os invito a qué probéis a escuchar vuestro organismo y si tenéis un metabolismo muy acelerado, intentar entender el porqué y lo mismo aquellos que lo tienen lento y sufren de agotamiento porque con la alimentación todo se puede transformar.
@cristinabrondo_ asteniaprimaveral06Look Camisa de rayas y sandalias de Antik Batik // Camiseta roja de Sita Murt // Pantalones negros de Yerse

Take a walk on the wild side baby

Life&Go!, ,

cristinabrondo03cristinabrondo04Venga gente llega el buen tiempo y el momento de ocupar todas las terrazas de tu ciudad y hacer algunas locurillas. La expansión de la primavera hace que sientas cómo te hierve la sangre y tengas ganas de salir más y compartir más tiempo con tus amigos. También es un momento ideal para atreverse a ponerte esa ropa que te encanta pero que nunca te pones. Chequea tu armario y ponte en plan creativo para expresar toda la primavera que hay en ti!!!cristinabrondo05Ropa cómoda e informal,  súper sofisticada, deportiva, … Lo que te apetezca. Lo importante es ser tú misma y a mí me encanta vestir con looks informales y sexis como el que llevo en estas fotos que hicimos  con Lydia Cazorla después de hacer una sesión fotográfica en el restaurante Kafka Café de Barcelona, maravilloso por cierto, nos entró la primavera y nos metimos en los fogones conversando con el cocinero y dejando que la pizpireta que vive en nosotras tuviese también su espacio.cristinabrondo06Porque a todos nos gusta improvisar y ser espontáneos pero nos han dicho durante demasiado tiempo que eso a veces no es conveniente y que es un poco peligroso… Pero ¿sabes qué te digo? «Take a walk on the wild side baby» y atrévete a expresar lo que llevas dentro!!!!
@cristinabrondo_cristinabrondo01cristinabrondo08 cristinabrondo02 cristinabrondo07 cristinabrondo09Look vestido de ALTONA DOCK  y la gorra PROUD.

La llave para ser feliz es ser uno mismo

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moda05moda06moda07El tiempo de este año nos está dando tregua a explotar muchas nuevas opciones de looks que tal vez en un invierno más crudo sería imposible. Hoy os quiero enseñar la prenda del Poncho, ideal para usar por encima de una chaqueta fina, y cuando se acerca el buen tiempo, con una camiseta ; ). Este en concreto de la firma Yerse con cenefas me encanta porque es super étnico y combinada con el collar de 20 Voilà Age todavía  tiene un rollo más campestre. moda11moda03moda04Porque todo lo natural y salvaje viene con fuerza esta temporada. A mí me apasiona este estilo porque me da mucho «power» y me hace sentir conectada con la tierra, con las raíces algo súper importante para ir sacando capas y mostrarse como es uno mismo sin importar lo que digan los demás. Porque lo que tengamos que mostrar a veces no será lo más  hermoso de nosotros mismos, pero es importante expresarlo para que no se enquiste y se quede dentro. Porque la llave para ser feliz, es ser uno mismo.
@cristinabrondo_
Fotos de Lydia Cazorla
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¿Quién dijo astenia primaveral?

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asteniaprimaveral06Como muchos dabéis, estoy estudiando en la escuela de macrobiótica de Barcelona ESMACA, en donde entre muchas cosas en este momento del año, en plena primavera estamos viendo cómo combatir la tan temida astenia primaveral.
 asteniaprimaveral08La palabra Astenia viene del griego y significa estar sin fuerza. Cuando uno siente astenia primaveral se siente débil, con fatiga y puede estar acompañado de alteraciones en el sueño, del apetito, sensación de tristeza o incluso dolor de cabeza.asteniaprimaveral07En macrobiótica se utilizan los términos «concentración expansión» para entender que la vida existe por dos fuerzas opuestas el yin y el yang, la fuerza que va hacia dentro y la fuerza que va hacia fuera. Cuando llega la primavera nuestro cuerpo está acostumbrado al frío y a cierta vida más introvertida e íntima pero al llegar la luz, la sensación de calor y el buen tiempo nuestro cuerpo sufre una expansión y nuestros órganos vitales aprovechan esa expansión para depurarse y coger energía. Lo que ocurre es que si nuestros órganos no están bien nutridos no es posible esa expansión y entonces pueden llegar a colapsarse. Es por ello que puede venirnos la astenia primaveral y la sensación de estar al borde de un un agotamiento físico y mental extremo.asteniaprimaveral01
Por eso es importante a través de la alimentación empezar a preparar a nuestro sistema digestivo y al resto cuerpo para este cambio. En macrobiótica se suele empezar a cambiar la alimentación a finales de febrero o principios de marzo, porque si esperas a que llegue el calor a lo mejor ya es demasiado tarde. Pero no sólo es importante cambiar la dieta, si no el tipo de cocción de los alimentos. Los que habéis leído alguno de mis artículos ya sabréis que en tema de cocción la macrobiótica pone una especial atención ya que dependiendo de cómo cocines los productos puedes conseguir un resultado u otro. asteniaprimaveral02Las cocciones en inviernos suelen ser más largas y lentas para que el alimento tenga mucha fuerza yin y caliente tu organismo desde dentro. A medida que se acerca el buen tiempo, las cocciones suelen ser más rápidas y cortas para que el alimento refresque y sea de fácil absorción. Uno de los principales órganos que va a tener que trabajar más en esta época es el hígado así que si vienes de un invierno en el que has consumido muchas toxinas puedes tener un hígado excesivamente sobrecargado y con muchas ganas de liberar todas esas sustancias, pero si no le ayudas con la alimentación es muy probable que no pueda por sí solo. asteniaprimaveral03Para hacer una depuración más profunda los alimentos que se aconsejan son alimentos como la Umeboshi, una ciruela japonesa de múltiples beneficios de la cual yo soy fanática y que además es un antialérgico ideal para esta época. Deberemos consumir además, carbohidratos complejos o sea, cereales integrales  que te van a aportar una energía lenta y profunda para que tu día sea más estable y no tengas sensación de hipoglucemia y vayas a por el primer carbohidrato que te encuentres y también azukis, una legumbre genial por su propiedad depurativa así como encurtidos caseros o chucrut. Es un buen momento para dejar el café de lado si todavía no lo has hecho y beber mucho té. Te propongo hacerte  infusiones de té de umeboshi shoyu y bancha que no contiene demasiada  teína pero sí mucho aminoácido L-teanine, ideal para mejorar capacidades cerebrales.
Y recuerda que si sufres de alergias y consumes medicamentos como analgésico  y antiestamínico estarás colapsando aún más tu hígado y por lo tanto te costará más adaptarte a la nueva estación.asteniaprimaveral04Lo importante es entender que venimos de un invierno en el que a lo mejor hemos comido demasiado grasas saturadas y productos que han intoxicado nuestro hígado y nuestro sistema inmunológico está débil así que lo importante es reforzar. Duerme las horas que necesites, descansa al máximo y cocina con la olla un poco destapada y en cocciones tipo wok, salteados y empezando a introducir los crudos de poco a poco y hacer macerados con vinagre de umeboshi durante una hora mínimo previos a consumirlos. Y di adiós a la astenia primaveral ; )
Agradecimientos a ESMACA
@cristinabrondo_