Archivos mensuales: enero 2016

Siendo más yo misma

yomisma09 El día a día  tiene el peligro de alejarnos de a poquito de nosotros mismos. Es curioso cómo una se piensa que sigue sus deseos y va avanzando en su camino cuando de repente te paras y tienes serias dudas de si eres quien dices ser.
Ya sé que todos los trabajos son igual de estresantes y que la crisis nos  ha regalado a todos un gran paquete envenenado de incertidumbre y precariedad, pero yo hablo del que conozco que es el mío, ser actriz.yomisma03yomisma04Obviamente y de cara a la galería todo es maravilloso y lleno de luz y esplendor pero como ya sabéis todos, no es así. Abrirse camino para empezar es dificil pero mantenerse lo es aún más. Ya no es sólo los castings y la constante sensación de que estás a prueba, sino la certeza de que si no estás de moda, se te complica todo aún más. Nunca se tiene que perder la esperanza y sobretodo la ilusión porque tu oportunidad de pillar un tren rumbo a tu sueño puede pasar en cualquier momento y tienes que estar preparada, pero a veces cuesta sentir que vas por el buen camino. yomisma10Cuando un día te preguntas a ti misma si sirve tanto esfuerzo, es el momento de parar y reflexionar. A mí me está pasando y por eso quiero compartir algunas fotos de mis sesiones para este blog, de mi día a día enganchada al teléfono publicando, acordando visitas a los showrooms, hablando con mi repre sobre pruebas, con mi jefa de prensa sobre eventos…. Un no parar de cosas que de repente parecen vacías e insustanciales, pero que una voz interna te dice: ¡Eh, Tú! No tires la toalla que llevas mucho andado y no vas nada mal. Y sigues pero muy bien tampoco sabes por qué, por inercia supongo. yomisma06yomisma07Yo tuve la suerte de encontrarme en estos momentos con la Dra. Nora Jareño de Alqvimia, bueno suerte, no creo en la suerte así que creo que la vida aprieta pero no ahoga y la puso en mi caminito. Ya os hablé hace unos cuantos posts sobre el tratamiento «Woman’s Health» de medicina Holística que iba a hacer, «En escucha constante con nuestro cuerpo», un proceso de tres meses en los que gracias a los maravillosos aceites esenciales de esta prestigiosa firma mis chakras, mis órganos y todo mi ser se reubicaría y me sentiría más yo misma.
Pues bien ya he hecho el tratamiento y puedo aseguraros que efectivamente funciona. A veces no es fácil despertar, durmiendo se está muy cómodo, pero cuando los ojos se abren y el aire entra plenamente en los pulmones te das cuenta de que vale mil veces más vivir consciente aunque duela, que vivir sin ver realmente.
Hoy, tras tres meses de reorganización de mi ser me siento mucho más combativa con lo que no quiero, más conectada con mis deseos y reconociendo mis miedos. El tratamiento ha constado en mi caso en aplicar aceites mañana y tarde en puntos concretos y masajear levemente, ya sólo dedicarse a uno mismo unos minutos al día concentrado y con consciencia de un posible bloqueo ya ayuda a movilizar la energía y hacer que fluya . Es importante  entender que el trabajo personal debe ser constante y disciplinado, darse la oportunidad a uno mismo de renacer con consciencia y no esperar que te lo den todo hecho de una manera facil y automática porque eso no existe.yomisma08Han habido en mi revelaciones internas muy importantes que por ser muy personales no os puedo escribir aquí pero lo que sí os puedo asegurar es que mi energía se está moviendo desde muy adentro y escribir esto en mi blog ya es un cambio importante para empezar. No todo es tan bonito como parece y frunzo más el ceño que sonrío en realidad, pero lo que tengo claro es que estamos aquí para aprender y eso no nos gusta mucho compartirlo. Yo hoy comparto con vosotros que sigo aprendiendo, que no sé ni la mitad de cosas que sé que la vida me tiene que enseñar y que os agradezco mil que hagáis de mi andadura algo más afable con vuestros comentarios y presencia en este espacio de aire fresco que es mi blog.
Un beso y no dudéis en consultar a un experto cuando sintáis que vuestro cuerpo o vuestra alma no están bien atendidos, yo confié en Alqvimia y doy gracias por esta puesta a punto tan intensa que me han hecho.yomisma05Fotos Mariona Villavieja
Look de Escorpion

Un nuevo yoga acaba de llegar a la ciudad

yoga01Ahora que ya parecía que lo teníamos todo bastante controlado y sabíamos sobre las diferentes disciplinas del yoga, desde el Hatha, Bikram, Ashtanga, Kundalini, Yllengar, …. Ahora llega un nuevo yoga dispuesto a romper nuestros esquemas denominado el «yoga rebelde».  Llega directamente desde Nueva York y se llama Strala Yoga,  creado por la bailarina Tara Stiles. Se focaliza en el movimiento y en liberar a nuestros cuerpos de la rigidez y la tensión que nuestra sociedad nos hace sentir como algo propio y acaba por conquistar nuestros pensamientos y movimientos.yoga02Se trata de encontrar tu propio yoga en clases que fluyen con una constante: Haz lo que sientas. No hay que forzar no hay que pensar no hay que intentar superarse a uno mismo en cada postura ni al de al lado , simplemente relajarse fluir y dejarse llevar para reencontrarnos con la facilidad de nuestro ser.
El resultado es una sensación de libertad y de expansión desde la que no debes exigirte ser mejor ni mejorar, ni superarte, ni competir para alcanzar una meta, simplemente escuchar la música y expresarte a través de tu cuerpo.
yoga03Yo ya lo he probado y la verdad es que me parece una clase muy energética con mucho power y sobre todo con un punto flow muy interesante en estos momentos en los que se nos exigen tantísimo y a veces nos olvidamos que lo importante es disfrutar del presente. Esta sesión estuvo orquestada por el DJ Josep Xorta, quien se formó en Nueva York y coincidió con Tara Stiles. Juntos hicieron de este estilo de yoga algo tan particular y energético. yoga06yoga04Os invito a que probéis una clase en el nuevo estudio Strala Yoga en Carrer d’Hercegovina, 19 y probéis por vosotras mismas si este es vuestro yoga.yoga07
También dan clases en el Hotel Vela, imagínate poder disfrutar de una clase de yoga en un espacio tan emblemático de la ciudad Condal. Y para disfrutar del yoga con los más pequeños puedes ir al Magic MirrorCarrer del Dr. August Pi i Sunyer, 5. Yo hice la clase con mi peque y la verdad es que me reía constantemente de cómo los niños de todo hacen un juego y cuánto tenemos que aprender de ellos para sentir que disfrutar a veces es lo único que importa para sentirse bien y agusto con uno mismo.
@cristinabrondo_    yoga05Look de Guess y Reebok

¡¡¡Ya llegó el frío!!!

frio04El frío por fin llegó y la verdad es que ya apetecía. Esto del calentamiento global ya se va notando y es realmente raro pasar las Navidades como este año con un ambiente casi primaveral. Pero ahora ya parece que las montañas se cubren de blanco y en las ciudades la gente empieza a acelerar el paso para llegar a sus casitas y sentir el calorcito del hogar despues del trabajo.frio06Y sí, ya podemos usar esos maravillosos jereseys tan abrigaditos y no achicharrarnos a media mañana. Mi look de hoy me encanta porque es muy cómodo y sencillo. Leggins de piel de Marciano para Guess,  jersey de cuello mega largo de Wom&Now y maxi bolso de Swildens súper práctico aunque de los que a mi padre le ponen nerviosos porque no se cierrran.frio05Un pim pam, vestirse así y estar preparada para un día urbano.
Besotes calentitos y mi deseo más profundo para que los que no tengan techo pasen este invierno lo mejor posible y los que sí que tenemos, sepamos valorar esa suerte. Recuerda hacer limpieza de tu armario y lo que veas que puedas donar, llévalo a donde sepas que se lo van a dar a gente que lo necesita muchísimo.frio03frio07 frio01frio02Sesión de fotografía de Lydia Cazorla

Yo soy macrobiótica, ¿y tú?

juisyhouse07Muchas veces me preguntan exactamente qué es ser vegetariano o macrobiótico o vegano u ovo lácteo, en fin, hay una cantidad enorme de etiquetas dependiendo de la manera en que comes o de los productos que comes o más bien de los productos que no consumes. Así que voy a intentar explicar en este post una de las cocinas más nuevas, al menos en nuestro país. La cocina vegana.juisyhouse05El veganismo consiste en no consumir productos ni servicios de origen animal a diferencia del ovolactovegetariano que sí consume huevos y productos lácteos. Así que si una persona nos dice que es vegetariana lo suyo es preguntar qué tipo de vegetarianismo practica. El estricto, que sería el vegano o el ovo lácteo, o como es mi caso, macrobiótica,  sí  consumo  productos de origen animal, en su mayoría provenientes del mar y siempre que no sean de piscifactorías y a ser posible que lleven el sello de certificado ecológico. Siempre en cantidades muy pequeñas y contrarrestando los posibles elementos tóxicos que puedan llevar e introducir en nuestro organismo.juisyhouse04 Pero vamos a lo que vamos, a la dieta vegana. Aunque su origen viene dado por una razón ética en la cual se rechaza la explotación y la matanza de cualquier ser vivo, como macrobiótica también os quiero explicar que el rechazo a consumir productos lácteos viene de que el producto en sí no es el más saludable para nuestro organismo.
La proteína animal, sobretodo la de la leche, si es de vaca es una proteína que deja muchos residuos en nuestro  organismo y  no nos sienta tan bien como nos han hecho creer durante años. De hecho mi experiencia personal es que yo cuando consumía quesos y leches era propensa a tener ataques de asma incluso los médicos me llegaron a decir que durante toda mi vida tendría que ir con un ventolín en el bolso. Cuál fue mi sorpresa que cuando  dejé de consumir estos productos poco a poco mis pulmones se fueron liberando de la sustancia residual que provocan estos alimentos y que obstaculizan el flujo de la energía y el asma se me quitó por completo.juisyhouse01También hay que saber que los productos lácteos  pueden mermar la energía de tu cuerpo ya que tienen una energía muy muy fría y si tu estómago y tu organismo se enfría es probable que no tengas el ímpetu y la voluntad de hacer las cosas que tu cabeza se propone y tengas más tendencia a la pereza o a dejar las cosas siempre para otro momento. En mi caso siempre digo que al dejar los lácteos pude volver a reír sin ahogarme y para mí eso es el quid de la cuestión, tener vitalidad, poder hacer que tu energía fluya y que tu respiración sea amplia.juisyhouse06Pero cuidado, ahora no eliminéis los quesos y leches de origen animal y los subtituyáis por los de origen vegetal. No tenemos que creer que todos los productos veganos así como el yogur de soja o la leche de soja o leche de diferentes vegetales son extraordinarios para nuestra salud ya que son productos que también son muy fríos  de energía. Muy Yin así que no conviene abusar de ellos.
Lo que sí es cierto es que la cocina vegana propone al mundo vegetariano un sinfín de posibilidades de degustar postres y platos exquisitos que no contienen origen animal y eso es una suerte ya que a quién no le gusta de vez en cuando darse un capricho. A mí personalmente me encanta ir al restaurante en Barcelona Juice HouseCarrer del Parlament, 12, donde en su amplia carta siempre tiene numerosos platos y postres  veganos muy ricos y mucho más saludables que un postre convencional. Mis preferidos son la Tarta de aguacate y lima sobre crema de nueces y el Crumble de pera y manzana con frutos secos.juisyhouse09Y si eres de las que no puedes dejar de comer lácteos, te propongo que al menos consumas los quesos de cabra o de oveja frescos que contienen menos grasas saturadas. Respecto a los huevos pues dos a la semana no hacen daño a nadie pero más tampoco son lo ideal para tu salud, aunque como yo siempre digo, nada mejor que la experiencia propia. Así que empieza a variar tu dieta si sientes que la que tienes ahora no te satisface o no te permite ser tú mismo y encuentra tu propio camino porque cada uno es un mundo.

@cristinabrondo_
Fotos de Mariona Villavieja.
Agrdecimientos a  Juice HouseCarrer del Parlament, 12, BCN.
Jeresey de Escorpion

Los cuadros mi «must in» de temporada II

postcuadros03Por cierto, ¿sabes cuál es el origen de los estampados de cuadros?
En las telas de de los clanes escoceses usaban los diferentes estampados para diferenciarse los unos de los otros. Esto ha derivado en cuadros tan emblemáticos como los de Burberrys y que aunque se pueden encontrar mayormente en telas tipo la franela y la lana, que son el caso de mis looks, también se pueden encontrar en cualquier tipo de tejido más fino.
Además, ha pasado de ser una tela propiamente masculina a ser una tela totalmente unisex y una prenda básica en cualquier armario.

Los Cuadros mi «must in» de temporada I
Los Cuadros mi «must in» de temporada III
postcuadros05 postcuadros02postcuadros01 postcuadros06 postcuadros07Fotos de Lydia Cazorla en el restaurante Kafka, Carrer de la Fusina 7, en el barrio de Born en Barcelona.
Look Vaquero de Nine in the morning // Camisa de Fred Perry // Gafas de Emian Böhe

Los cuadros, mi «must in» de temporada

post01En el mundo de la moda hay cosas que jamás pasan de moda. Este es el caso de los cuadros, un estampado tan antiguo como moderno, tan práctico como versátil y sobre todo un estampado que a mí personalmente siempre me ha parecido muy sexy.post07 post05Os presento mis tres looks favoritos de esta temporada con este estampado en tres posts diferentes para que veáis cuál es más vuestro estilo. Yo soy incapaz de decirme. Me quedo con los tres. post04El rollo más cañero con jeans y camisa a cuadros ideal para el día a día.
El más British de todos con un polo que te da un punto más intelectual.
Y el más pícaro con una falda a juego ahora que se lleva tanto llevar las dos piezas del mismo estampado y con un resultado algo näif.
Los tres looks quedan ideales con las botas de Gstar que llevo que son mi must de esta temporada. ¿Y tú, con cuál te quedas?
Las fotos me las hizo Lydia Cazorla en el restaurante KafkaCarrer de la Fusina 7, en el barrio de Born en Barcelona, un restaurante con una comida mediterránea súper rica y muy sana. Con platos estrella como las almejas en vino blanco. Un espacio romántico de noche y con una terraza ideal para tomar tu menú del dia.post02post06 post03Look Vaquero de Nine in the morning // Camisa de Fred Perry // Gafas de Emian Böhe // Bolso de Fred Perry

Los cuadros, mi «must in» de temporada II
Los Cuadros mi «must in» de temporada III

¿Qué aún no tienes el regalo de Reyes?

gallery33 gallery32Ahí va un buen regalo para estos Reyes. Un regalo que hará la diferencia.
Si quieres hacer feliz a alguien te aseguro que esta es una apuesta segura. Se trata de una noche mágica en tu misma ciudad, porque no hace falta irse demasiado lejos para desconectar ni hacer grandes escapadas para encontrar grandes momentos con uno mismo o con tu pareja. gallery22gallery01gallery24gallery07Mi propuesta para estos Reyes es regalar una noche de hotel en un hotel de tu ciudad para poder disfrutar como un turista más. Tener la sensación de que a unas cuantas paradas de metro de tu hogar puedes encontrar un oasis en el que perderte y olvidarte de tus preocupaciones diarias. Si tienes peques como yo, se pueden quedar con tu familia, porque es fundamental para cualquier pareja tener unos momentos a la semana de intimidad y tranquilidad para poder ponerse al día y sentir que sois una pareja más allá de ser padres.   gallery31gallery34En esta ocasión mi elección fue el Hotel Gallery en pleno corazón de Barcelona, un hotel moderno y joven que tiene además una sauna maravillosa en la cual relajarse y desintoxicar un poco nuestro cuerpo de tanta comilona navideña y preparar bien la piel para después brillar en una cena romántica. A mí me encanta pasar la noche en un hotel porque sientes que el mundo se para, no tienes que preocuparte de hacer comida, ni siquiera de hacer la cama y está todo preparado al detalle para que tu estancia sea maravillosa. gallery21gallery23También me encanta despertar y tener el desayuno preparado y disfrutar de uno de mis placeres favoritos…. ¡¡Ver videoclips!! Sí, algo tan simple y tan divertido que me llena de energía de buena mañana bailando y viendo los looks más in del momento en el panorama musical.   Además en este hotel hay un servicio maravilloso y muy exclusivo que puedes contratar en la propia habitación. gallery27gallery04gallery03Se trata de la firma AgeLOC. Ofrecen  un tratamiento para rejuvenecer tu piel y tu rostro que consigue una piel tersa y luminosa en sólo unos minutos gracias  a su alta gama de productos que se aplican con el  aparato «Todo en uno» que consigue una piel de aspecto más juvenil. gallery08  Una auténtica transformación gracias a sus conductores intercambiables para rostro cuero cabelludo y cuerpo. Se trata de Corrientes galvánicas autoajustable patentadas que entregan ingredientes claves para la piel durante su aplicación. Una corriente pulsada que estimula tu epidermis e iguala tu rostro y reafirma tu cuerpo. gallery09Puedes ponerte en contacto con ellos a través de Biba OSRECAK y conocer así NUskin una línea de productos y  tratamientos súper eficaces.gallery10
Así que si todavía te falta algún regalo o estabas indeciso/a aquí te dejo mi consejo.gallery26gallery02gallery28gallery05@cristinabrondo_