Mis trucos para cuidar la piel y el cabello este verano

¡Holaaa familia!

¡Por fin es viernes! Qué bien saben los viernes, son motivadores, jejejejejeje ….¿Cómo se presenta el finde? El mío muy bien. Esta noche iré al concierto que da mi chico, pero mañana sábado voy a aprovechar para ir a la piscina. ¿Cómo os soléis cuidar la piel y el cabello en verano? Es cierto que yo suelo cuidarme ambas cosas durante todo el año pero, sobre todo, tengo que tener especial cuidado con mi piel: no me sirve cualquier crema y muchos componentes me dan reacción.

Haul zapatos

¡Holaaaaa!

¿Cómo lleváis la semana? Yo muy bien, sin parar y sin  poder cogerme vacaciones todavía,  antes tengo que cerrar cosas que tengo pendientes, pero seguro que alguna escapada me podré hacer… En el vídeo de hoy os voy a enseñar los zapatos que me regalaron por ser la mejor calzada de España.

Tutorial de maquillaje para este verano

¡¡¡Buenos días!!! Yo no sé si os pasa a vosotros, pero a mi en verano me gusta maquillarme los ojos con colores divertidos, frescos,  que te recuerden que estamos en pleno verano.

Un fin de semana lleno de música

¡Buenos días familia!

¿Qué tal vuestro fin de semana? El mío ha tenido de todo un poco, trabajo y ocio …A  pesar de que este finde tuve que avanzar muchas tareas ( ya os  iré contando), el sábado estuve junto a Isa, Ale, Javi, David  y mi chico en Mad Cool ( festival que arrancó el jueves pasado en Madrid). 

Un concierto único y una Pool Party

¡Buenos días! Madre mía que fin de semana he tenido, sobre todo el sábado que no paré. Por la mañana estuve en la Pool Party que hacía una revista de moda. La gente estaba entregadísima: se bañaron el piscina, había música en directo, me reencontré con amigas como Mariana (que la conocí en mi viaje  a L.A hace unos meses y desde entonces hemos hecho muy buenas migas), Vicky Marcos ( maquilladora y peluquera) etc. La fiesta estuvo tan agradable que la  mañana se nos pasó volando. Y por la tarde fui  al súper concierto de Alejandro Sanz en el Vicente Calderón.

Fin de rodaje de LQSA

¡Buenos días a todos! Hoy sé que va ser un día muy especial, hoy terminamos de rodar la décima temporada de LQSA, y como siempre en mi interior hay una mezcla de sentimientos, por una parte me apetece descansar de tanto madrugón, pero por otra parte me da mucha pena no seguir dando vida a Raquel hasta nueva orden.

Pelo “efecto mar” y una fiesta con glamour …

¡Buenos días familia!  ¿Cómo estáis llevando la semana ? Yo a tope, porque toda la semana estamos de exteriores,  (suelen ser rodajes más duros), y  atención, el próximo viernes  terminamos de rodar la décima temporada de LQSA… Eso significa: ¡¡vacaciones!! Aunque yo todavía no podré cogérmelas, ya os iré contando ….

¿Qué es un collar mala?

¡¡¡¡Buenos días familia!!! ¿Cómo estáis? ¿Ya de puente? Arrancamos una semana bastante atípica con estos días de fiesta, aunque a mi me toca trabajar …pero no me importa, porque como siempre os digo, me siento  afortunada de trabajar en lo que más me gusta…Hoy os voy hablar

de los mala. Muchos diréis, ¿Qué es eso? jajajaja….Os lo voy a explicar:

Mala en sánscrito significa rosa. Los collares mala o rosarios budistas,  se utilizan para la recitación de mantras. Tradicionalmente el Mala Budista se compone de 108 cuentas de diferentes materiales que unidas forman una especie de  “collar” que se coloca ya sea en el cuello o en el brazo izquierdo. Presenta tres divisiones marcadas en las cuentas 27, 54 y 81 dividiéndolo en tres partes exactas. Tiene una cuenta más grande o Gurú que es en donde inicia y termina el mala. Y ahora puede que os preguntéis para que sirven recitar mantras, ¿verdad? Pues bien, los mantras  se basan  en la repetición de palabras para generar vibraciones. Digamos que nos ayuda a mantenernos en el presente, calmar  así la  mente y evitaremos estar  siempre saltando de un pensamiento a otro. Ahora os voy a contar los efectos positivos que tiene la meditación en nuestra vida:

  • Ayuda a incrementar la atención
  • Reduce el impacto emocional del dolor
  • Ayuda a relajar a quien la practica
  • Mejora las habilidades cognitivas
  • Reduce en un 50% la posibilidad de sufrir un ataque cardíaco
  • Está relacionada con una mayor actividad de la telomerasa., enzima importante para la salud a largo plazo de las células en el cuerpo
  • Aumenta el grosor del cerebro
  • Alivia la fatiga y la depresión
  • Impulsa la conectividad del cerebro

Y ahora a por el lunes con nuestra mejor energía, mañana os espero con un nuevo video en mi canal de YouTube…¡¡¡¡Feliz día para todos!!!

fullsizerender1-custom fullsizerender2-custom fullsizerender3-custom fullsizerender4-custom fullsizerender5-custom penultimatefullsizerender-custom

Reflexión del día: Mira la esencia no las apariencias

PD: Estos son los collares mala que yo tengo, además también os dejo algunos libros que me han gustado….

Haciendo balance…

¡¡¡Buenos días familia !!! Un lunes más estoy por aquí para contaros como me ha ido el fin de semana y como van todas mis cosillas … Y es que de vez en cuando me gusta mirar atrás para hacer balance de mi vida y ser consciente del camino que estoy transitando. Y el balance en estos momentos no puede ser más positivo…

¿Os gusta la moda de las mochilas?

¡¡¡¡Buenos días familia!!!! Semana de locos, de no parar, grabando los nuevos capítulos de LQSA… El martes pasado, en mi canal de Youtube os conté las cosas que suelo llevar en mi bolso.